ＩＤ変わってますが、＞186です。
連投になりすみません。

今回の新曲ですが、「構成が変わった」という部分については、
今まで12曲だったのが11曲に変わった、というのは既出ですが、
イントラさんの説明によれば

「今までピークが３回あったのが２回になった。
１回目のピークは４曲目、５曲目がプッシュアップ、
６曲目から心拍数を上げて９曲目に２度目のピーク、
10曲目がスクワットと腹筋、最後にクールダウン」

と言っていたと記憶してます。

曲は今回もなかなかいいと思いました。
（私的には今回はステップとコンバットがダメダメだなあ、と思いました。）
コリオも私の大好きな「スーパーマン×４＆ジャック×４」がたっぷり入ってますし、
他にもヒールジャック、バッククロス、クロスオーバー、スケーター、３拍子ステップなど
いかにもボディアタックらしいコリオ満載で、満足でした。
もちろん基本のキック系の動きもしっかりあります。

いやあ、しかし昨日は４種目すべて60分クラスだったので、体の底から疲れ切りました。
４時間スタジオで運動すること自体が未体験ゾーンでしたが、帰りの電車で思わず横になって
寝てしまいたいと思いました。