アミノ酸はなにがよい?
フィットネスクラブに通うからヴァーム缶を飲んでますが、「クエン酸
アミノ」なる商品がいいとの評判をききます。
それ以外にもいろんなアミノ酸商品がありますが、みなさんは
どんなのつかっていますか? アミノバリュー、飲んでみたが500mlのボトルじゃ効果実感できないな。
甘すぎるし500mlもあるからガバガバと飲めない、
なので吸収するのに時間かかり過ぎるのが一因かと。
ヴァーム缶サイズに圧縮するか、パウダーが出てくれりゃいいんだが。 >>124
運動中のアミノ酸補給を考えればハイポトニックの方が良く、
アイソトニックのアミノバリューよりはアミノバイタルウォ
ーターチャージ(粉)の方が効率的に水分とアミノ酸補給できる。
アイソトニックの濃度で薄めた場合でも3000ミリグラム
と多いうえ、ロイシン・バリン・イソロイシン・グルタミン・
アルギニンをそれぞれバランスよく補給できる。 要は自分で使ってみて効果ありか否か判定すればいいだけのこと >>128
あんなもん結局2gしか入ってないだろ?それが一本150円。
普通にアミノ酸やBCAAの粉末を買った方が安い。 >>132
あかん。トレーニー用やない。ワイ等に必要な成分が少なすぎる。 >>104
アミノ酸の摂取量はプロテインの1/7でOKよ。
1回のプロテイン摂取量から計算して飲んで下さい。
で、普段はプロテイン摂って、トレ前後はアミノ酸にすると効果的。 >アミノ酸の摂取量はプロテインの1/7でOK
ネタ・・・だよな? 大昔はそんなふうに言われていたが。
134じゃないけど
ムサシとかに書いてあるのはやっぱ嘘?なんだ。
なんか変な気がしたんだよね。
本当にそうならなんで2ちゃんで話題になってないんだとか思ったし。
でも実際どんぐらい摂ると効果あるんだかね。
みんなBCAAは疲れにくいとか言ってるけど、実感無い。
トレのあともプロテイン摂取時と効果が変わらない気がする。
クレアチンは実感バリバリだけどね。 同じくNOW、Optimum、BCAA+Gと色々試してきたけど
実感なかった>BCAA アミノ酸は少ない量で十分用立てられる。
同じ量を飲んでいたら腹下す。 >>135
何言ってんの?アミノ酸をプロテインと同じ量摂ってたら単なる馬鹿じゃん。 bcaaは20g摂らないと筋肉痛低減に繋がらなかった。
10gだとまるで効果無しだった(体感出来ず) >>140
ホエイ10gのうちアミノ酸8gとすると・・・
ホエイ12g=アミノ酸タブ10g。限りなく同じ。
オレはペプチドのホエイを愛用している。 >>133
まぁ、成分からして、BCAAが少ないんでしょうけど、・・・・。
トレー二ーとしてはですよね?。
スタジオ派としては、効果あるみたいだったんですが・・・。
レッスンの合間に、10錠位づつ飲んでます。平均合計30錠。
・・・・アミノバリューのほうが安い・・・・かもしれん。w
こういうサプリメントは商業ベースに乗って次々に出ては消えてゆくって運命なのは承知だが
まぁ一発当たれば単なる粉が数千円 これ程ボロい商売もないだろう
アイアンマンあたりのチラシに洗脳されて「本当に効くのか?」と思って
半信半疑で買ってみた事もあるが実感出来た物などほとんど皆無である。
しかし全く効果がないわけではないからタチが悪いのだな 実感出来る程何かが
あるわけではないが 細かい検査をしたら若干何かの数値が改善されてたりするわけである。
まぁ本当に目に見えないぐらいの変化っつうか単位のマジックって感じだな
アミノ酸1000mg配合とかと同じ様なもんだ あるいは、おもいっきりテレビで実験 毎日同じ物食った14日後の検査結果とかなw
微量減っただけでも表記の仕方でずいぶん効果があった様な錯覚に陥る しかも嘘ではないからタチが悪いと言えばそうだろう
当然の如くいい物を飲めば飲むほど改善される部分も増える錯覚にさえ陥る もはやこういう考えが病気なのだが
こういう情報さえ商業ベースに乗る時代だ 人の情報を鵜呑みにするのもいいが他力本願だけじゃ金がかかる上に
いつまでも脅迫観念に付きまとわれる無限ループだ。 まぁそこまでのバカはおらんかw
まぁそんな自分もサプリメントにゃ振り回されたが
結局毎日飲むのは、クレアチンとプロティンとエビオス錠ぐらいなもんだな
あとはトレ前にグルタミン5g程度 トレ後にBCAAを5gってトコだ
後は細かくクエン酸とかビタミンCとかぶどう糖ぐらいだな この辺は安いし はじめまして、前から見ていたんですが初書き込みします
このスレッドを御覧のみなさんの中で、海外プロテインを購入したい人はいませんか?
海外から直接買うとプロテインはかなり安いんですよ
例えば、国内の輸入代行業者が\6000弱で売ってるプロテインが
直接買えば\2500くらいで買えてしまいます
ただ、送料がかかってしまうので、なかなか購入に踏み切れないというのが現状です
そこでなんですが、みんなで共同購入しませんか?
そうすれば、一人当たりの送料は限りなくゼロに近くなり
高品質の品物が、非常に安い値段で購入できてしまいます
当方、単なるアスリートであり、一切営利目的はありません
従って、純粋な品物の値段と送料と関税のみで買うことができます
僕自身が海外産のものしか使わないので、自分の分も買いたくての書き込みですから
また、トレーナーもやっているので、あなたのトレーニングに必要なサプリメントも
アドバイスできると思います
ご興味を持たれた方は、
protein_bcaa@mail.goo.ne.jp
にメールをください
カロリーゼロアミノダイエットって、アミノ酸飲料としてどうなんでしょう。私はまだまだこれを飲んで痩せたと実感できてないんですが。カロリーがないということでいいかなと思ったんですが。 ヴァーム買うなら井筒屋行ってアミノ1900かアミノ3001買ったほうが安い。
ヴァーム1本で100円とする(アミノ酸1500mg)
アミノ1900を1回分(3〜5粒)で35〜55円(アミノ酸5000〜8000mg強)
アミノ3001を1回分(1粒)で24円(アミノ酸3000mg) 連続スマソ
>>150
カルニチンが極少量しか入ってないし、これだけ飲んでても実感は無いと思う。
そもそも実感するっていったらすごい減量の仕方になるw >>150
カロリーはあるよ
他のジュースよりは少ないけど。
BCAA・グルタミン・クレアチン・プロテイン摂ってたら
特にアミノ酸とか必要ない?摂りすぎかな・・・ ヴァームパウダーをいつも使っていますが、
もっと燃焼系でいいアミノ酸があれば教えてください。
運動中はアミノダイエットかアミノ式を飲んでます。 協和発酵のグルミンはどう?本当の医薬品だから品質はいいよ、1000g
1万しない、高いか安いかは本人の経済力次第だけど、 アミノ酸なんて飲まなくても気合と根性でカバーできる ウィダーのアミノタブレットてどうなんですかね? 飲んでる人いますか? ムサシちょっと高いんで他のに変えようかと
思ってるんですけど、おすすめの総合パウダー
ありますか?海外製品限定で。 この板みてたらBCAAとってる人多いみたいだけど、何で総合にしないの?
コスト的にも明らかに損でしょ? 過去レス読むのめんどい。教えれ。
とレスが返ってくるにアミノ酸0.0001mg プロテインよかは海外品で安いのが結構ありますが、
アミノ酸飲料の粉はないのでしょうか?
輸入代行のhpみても飲料系はないのですよね。
ジムに通ってるのですが結構ばかにならないんですよね。
いまは、エネルゲンとサヴァスのやつを使ってます。
このスレ最初から見て思ったんだが、クレアチンはアミノ酸じゃないぞ。 >>173
ていうか普通に
栄養学のしっかりした専門書読むだけで
このスレの9割5分が単なる馬鹿レスとシッタカレスで埋まってることに気が付くぞ BSLってどうなっちゃんでしょうか?
久しぶりに行ったら売り物がかわってる >>175
アミノ酸関係やカスタムサプリが欲しいのにね
輸入代行で買おうと思ったのに BSLでカスタム買えないからこれからはBNでBCAAとか買うことにします プロテインとアミノ酸って同じ成分じゃないの?
プロテインってタンパク質でしょ。たんぱく質って20のアミノ酸が結合したものじゃん。
必須アミノ酸だけ採るとかそういうこと?要はタンパク質を取れって話じゃないの? 健体プロテインのアミノ酸分析値(100あたりの成分表示)を見て
5gあたりの各種アミノ酸量(必須、必須で無いものを含有)を計算して、同様に
総合アミノ酸パウダー(ムサシ)の5gあたりの各種アミノ酸量を計算し、
その量の比較をしてみるとおおよそプロテイン10に対してアミノ酸パウダー1の対差
で摂れるたんぱく質(アミノ酸)が同じな事が分かった
つまり食間にプロテイン20gを摂るのはバルクアップに効果的という事だけど
それを2gのアミノ酸で代用する。
自分の場合プロテインを食間に飲んでも結構甘ったるくて胃にもたれる事があるので
(あと、プロテインをジュースに混ぜて飲むとすぐ太る)
仕事の合間にアミノ酸カプセルを3g摂るようにして30分後その消化が終わった時、
消化の良い炭水化物を取るようにしてます。
理想なのはアミノ酸を少しずつ小分けにして一日何回も飲む事では?と思ってます。
ムサシは高いので、武蔵に近いアミノ酸成分を持っている製品を計算してピックアップ
したんですがオプチマム社のアミノ2,000がそれに近いようです。
素人的な発想ですがどうでしょうか? 長い説明で読みずらくてすいません。
プロテインパウダー30gが大体、総合アミノ酸パウダー3g分
に計算上等しいのでは?という事です。
>>164
俺飲んでるよウイダー。
味よくなったよね。 大変すみません。間違えた事を書いてしまいました。
以前計算して覚えていた事を間違えて書きこんでしまいました。
正しくはこうです。
ムサシの1回の摂取量は3gとなっています。健体プロテインの
一回の摂取量は30gぐらいですからそれぞれの各種アミノ酸の
摂取量を比較すると(ムサシは3gあたり、プロテインは30gあたりの量で比較)
それぞれの製品は各種アミノ酸の量が1:10くらいになってます。
平均摂取量がアミノ酸で3g、プロテインで30gで、使われているアミノ酸が大体似ている
のでアミノ酸でプロテインを代用するという意味では10分の1の量で大丈夫
では?、と考えたわけです。
ムサシは良い製品だといわれてますが高い。そこでアミノ酸商品を色々探して計算してみると
同じ3g量でのアミノ酸成分がムサシに近いものがオプチのアミノ2222でした。
質問なんですけど、
空腹時に純粋なプロテインをいくら食べても、糖分はあまり含まれないので血糖値が上がらず、満腹感は得られないのですか?
プロテインでも腹いっぱいくったら満腹感が得られるような気がしますが 満腹感と血糖値は関係無いと思う。
水いっぱいのんだって満腹感得られるし、砂糖をいっぱい舐めて
血糖値上げたって胃が膨れなきゃ空腹感ある。 なるほど
やはり満腹感は胃の膨れ具合に密接に関係しているのかなあ
前に本で人間の脳の満腹中枢が刺激させると満腹感が得られるようなことを読んだことがあるが、結局どうすれば満腹中枢に刺激を与えることができるのだろうか 俺陸上短距離やってるが走り込みやる日の練習前にミノバイタル2200をアミノバリューで飲み下してるけど効果実感してるよ
BCAAは本当に効果実感できたものの1つ。クレアチンも試そうかな。 アミノバイタルプロ・・・
なぜあそこまでまずいのか
後口がほわーんとして気持ち悪い。
でも効果あり! アミノ酸じゃないんだけどクエン酸ってどう?
薬局で500g1300円ぐらいのをドリンク1リットルに5g混ぜてんだけど結構疲れにくくなった気がする。 トレっていうかスポーツなんですが。
フリークライミングです。休んでは登って休んでは登る・・・の繰り返しです。
疲れてくると前腕がパンパンに膨れ上がるのですが、
クエン酸をとるとそれがいつもより緩和される気が、、、 │ _、_?
│ ?ヽ( ,_ノ`)ノ 残念?それは私のおいなりさんだ?
│ へノ ?/?
└→ ω?ノ?
?>? >>186
ではオプチのがプロテインの代わりとしては最も良いのですな キリンウェルフーズのアミノパーフェクトがドラッグストアで
安売りしていたので買って試してみたところ、かなり疲れが取れるようになりました。
今までアミノバイタルを飲んでましたが、私にはこちらの方が良いようです。
やはりBCAAが多く含まれている方が良いみたいですね。
>203
アミノバイタル タブレット 今日から飲み始めたよ
苦いのかなと恐る恐る食べたらレモン・ヨーグルト味でかなりうまかった。
指定量は4粒だが最初なので運動30分前に3錠飲んでみた、
運動中からだの切れがいい感じがした。
運動後VAAMゼリーで今日は締めた、寝る前にタブレット3錠飲んでみるつもり。
薬局によって値段幅がある120粒2600円〜3200円あたりまで 豚や牛にアミノ酸の一種リジンを食べさせると早く大きくなると聞いたことがある
だけれどアミノバイタル等にはリジンは入っていない
何故だかわかる人いますか? タブレットは手軽に飲めるかもしれないけど、アミノ酸1gあたりの値段で考えれば
恐ろしく高い。ボトル入りのパウダー以外買う気しないな
今まではc3を飲んでいたが、試しに
ムサシを飲んでみた。
運動20分前にファットバーナー
運動中は水に溶かした黄色いやつを飲んでみた。
味は…不味いが飲めなくは無かった。
体感としてハッキリと感じられるものは無かった。
ただ、運動中に胃に込み上げる感じがしたり、
食事後すぐに運動したような脇腹の痛みがあった。
自分にはムサシは合わないと思った。
現在はc3に戻り、c3xを試しているところ
朝と寝る前に必ず牛乳を飲んでいます。
自転車で片道25kmほど通勤しているので、
せっかくだからアミノ酸サプリを摂ってみようかなと思ったんですが、
アミノ酸ってタンパク質と一緒に摂るのはダメと聞きました。
朝牛乳を飲んで、その後にサプリを摂るのは
やっぱりダメなんですか? >>212
アミノ酸の効果を発揮させたいなら空腹で飲んだほうがよい。
アミノ酸を飲んで、15分ぐらいしてから牛乳飲めば?
【アミノ飲料・サプリメント公害】
公害1:そもそもアミノ酸単体では他のサプリメント同様、自然のうまみ成分などが全く存在しないため、脳がそれらの必要性を知覚せず、
それによって自立機能やホルモンが連動しないため、体の細胞内に全く吸収されていかないのである。
その結果、アミノ飲料やサプリメントは、内臓や血液中のただの不純物・負担物と化す訳である。
公害2:アミノ酸は加水分解を引き起こすため、体内の水分を吸収してしまう。
と同時に、アミノ飲料そのものが自然界に存在しない分量の高濃度アミノ酸で構成されているため、
それらを運動中に飲む事で一気に脱水症状を引き起こし、そのまま地べたにぶっ倒れる事にもなる訳である。
これは例えて言うなら運動中に大量の乾燥剤を飲むのと同じくらい愚かな自殺行為な訳である。
ちなみに一般自然食品や牛乳などの場合、たんぱく質やアミノ酸が含まれていても、それらはうまみ成分を含み、
その他にも自然な分量の栄養素、その他の成分等によって複雑高度に絶妙のバランスで構成されているため、
上記のような危機的被害は起こさないのである。
そもそもサプリメントというものは、自然界にありえない分量の栄養素や成分、そしてそれらが極めて偏った単体で存在しているため、
安直マニュアル人間ごときでは到底計算できない副作用などを頻繁に引き起こしている訳である。
又、その被害者が実際に後を絶たない訳である。
例えば、コーヒーや緑茶などに含まれているカフェインは自然のバランスによって成り立つ必要最小限の分量であるが、
錠剤のサプリメントで販売されているカフェインはコーヒー20〜30杯以上というような自然摂取でありえない分量になる事であり、
その結果、常識でははかれない副作用を引き起こしている訳である。
ちなみにカフェイン中毒の場合、頭痛や吐き気、特に慢性疲労を主に引き起こす。
その他にもレモン1000個分のビタミンCや、一食で300gステーキ10枚以上分の高濃度アミノ酸サプリメントなどなどが挙げられる。
ビタミンA・D・Eなどの場合、ビタミンCと違い、時間で体外に排出されないため、どんどん体内に蓄積してしまうため中毒性が強く即死に至る。
ビタミンCの場合においても取りすぎる事により、頭痛や吐き気・めまいなどを催し体調不良を引き起こす。 公害3:アミノ酸やサプリメントは単体で吸収されないため、効果をあげるために副作用を無視してステロイドやホルモン剤を中に含ませ、
のうのうと販売し続けているテロ企業テロ商人どもが後を立たないのが現状である。
その結果、人間の最も重要な生命維持機能である自立機能、抵抗力・免疫力機能が急速に退化死滅し、
その結果、心臓病の併発、骨粗しょう症、肝機能障害など主に引き起こし、そのまま死に至る訳である。
よってテロ企業テロ商人ゴミ狩りスタート!!! ヴァ-ムの売り文句の一つに「運動開始後、体脂肪が早い段階から燃焼する」
って〜のがあるじゃん。
俺、そういう効果を期待して飲んでるんだけど、やっぱ割高感がある。
他社ので同様の効果があるのって無いかな?
最近、コンビニにならんでるアミノバイタル3000?とかどうなのかな?
アミノ3001
1錠当たり
カロリー 12キロカロリー
タンパク質 3g 6%
ビタミン B6 4.2mg 210%
フェニルアラニン 94mg
リジン 274mg
グリシン 63mg
トリプトファン 42mg
メチオニン 66mg
アルギニン 82mg
チロシン 105mg
イソロイシン 200mg
セリン 153mg
バリン 188mg
アラニン 153mg
トレオニン 148mg
プロリン 193mg
ヒスチジン 58mg
システイン 52mg
アスパラギン酸 311mg
ロイシン 308mg
グルタミン酸Glutamic Acid 512mg
カルニチンCarnitine 20mg
クロミウム・ピコリネート 25mcg
他の成分:膵液消化乳漿蛋白質、アルファルファ、ピリドキシンHCI、L-カルニチン、ステアリン酸マグネシウム、ステアリン酸。
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/psy/1162598313/644-661
生命科学を博士まで専攻した人間でないと理解しにくいと思うが、
(多様な)アミノ酸の生産を(同時に)上げる発酵株の分離は非常に不自然。
代謝工学的に考えにくい。
微生物ゲノムを考えた場合、どこのDNAが変異すれば、(複数の)アミノ酸代謝が
一気に上がるのか?DNA科学的に起こりえないのではないか。これはやはり捏造だろう。
プロセスそのものが捏造ではないか?
味の素は完全な東大農学部閥で知られている。そして東大農学部は
オウム大量殺人犯罪を大学学部を挙げてカモフラージュ捏造し実行した工作機関。金儲けのためなら
それくらいするだろう。東大農学部をあげて捏造したのが味の素ではないか?
*協和発酵のアミノ酸発酵も不可解。原理的に起こりえない。
職場で間食にアミノ酸錠剤飲んでいるんだけど、
胃がもたれしないように、コンニャクゼリー2個と一緒に飲んでます。
大体1度に6粒くらい飲むんですけど、一緒にとる炭水化物量は
こんなものでOKですか。
すいませんダイナマイト社のスーパーアミノ4800MGってどうですか?
ある程度に鍛えるのにはプロテインより効果ありますか?
素朴な疑問なんだが
腐った肉はアミノ酸たっぷりなのかな? MRMのBCAA+Gより安くて品質よいのはあるのか?