アミノ酸はなにがよい?
フィットネスクラブに通うからヴァーム缶を飲んでますが、「クエン酸
アミノ」なる商品がいいとの評判をききます。
それ以外にもいろんなアミノ酸商品がありますが、みなさんは
どんなのつかっていますか? アミノ酸飲料なんて数あるアミノ酸が、ごく少量づつ、合計しても少ししか摂取できん。500mlのんでもちょっとしか取れない
アルギニンっしょ 鶏肉から摂取できるんちゃうん?
高いの買っても、ほんの少ししかアミノ酸入ってない。アミノサプリ2リットルで4g。
他砂糖どっさり入ってるし(^-^; あれか、アミノ酸なんて気休めってことだな?
でも、疲れが取れるというのは実感できるような・・・
漏れのような初級者はヴァーム缶で上等だという気もするが・・・