>>69
普段はエアロ中心で、ビートボクシングは数回受けたけど、ボディコンバットほど汗は出ないような。
とはいえ、コンバットのように、キックはないので、膝を痛める危険性はほとんどことはなく、
初心者や慣れてない人にはうってつけのレッスン。
きちんと動くようにすれば、腹筋と背中を引き締める効果もあるし。
コンバットより地味であるが、ビートボクシングのほうが怪我のリスクが少ないという点から
こちらのほうがおすすめと思われ。

ところで、コスパ深井のＡスタジオのイントラのお立ち台がなくなり、すっきりしたような。
はっきりいってパンプ以外のレッスンはじゃまのような気がしてたので・・・