コナミの会員で、今バイオ試してみようか迷ってます。

35歳♀　体重は51kgですが体脂肪が書けないくらい高い･･･。
まとまった運動はしたことがなく、食事制限のダイエットを繰り返してきたので
全身がプヨプヨです。特にへそから下が･･･。

会員とはいえ、マシンの使い方などよく分からず、
また聞くのも恥ずかしくていつもエアロビなどの有酸素運動だけで終わりにしてしまいます。
しかも気が向いたときしかいかないので、月２・３回と会費の無駄。
計った事はないのですが、きっと基礎代謝もかなり低いはず。
体重よりも全身の筋肉量を増やしたいと考えています。

こんな状態ですが、バイオは試す価値があるでしょうか。