どうすれば足が速くなれるのか？

[0001 ﾏｼﾞﾚｽ NG NG]

教えて下さい！

[0277 アスリート名無しさん 2009/11/19(木) 01:06:59 ID:esjPQn65]

>>276
アルベルト・ファントレナのように走ることは、この点を四六時中意識して
フォームを作り上げない限り不可能。

[0278 アスリート名無しさん 2009/11/19(木) 07:43:48 ID:mEOkALFk]

>>276
ストライドというのは引き戻し速度が一定だとすると、踵を前方から接地点まで
引き戻す距離によって決まるので、大腿が下降し(振り戻され)始めてからの膝から
下の前方への振り出しは非常に重要。

[0279 278 2009/11/19(木) 07:51:06 ID:mEOkALFk]

すみません。引き戻し速度が変わらないと、ストライドは変わりませんね。
引き戻し距離が長いと、加速度を得る余地が生まれて、接地時の後方向への
運動ベクトルが最終的に大きくなる、といえば少し正確になったかな。

[0280 アスリート名無しさん 2009/11/19(木) 08:17:55 ID:esjPQn65]

>>279
そういう話ではなく、大腿二頭筋(ハムストリング)と脛の筋肉群を爆発的に
収縮させて「加速する」ために、ストレッチされた最良のポジションを得て
かつ準備の時間を得るためだと思う。