>>41
すごーく遅レスですみません(^^;
アクアビクスと水中エアロの違い・・・
アクアは参加したことないので　すみません。わかんないんです。
機会があったら参加してレポートしますね。
エアロも参加しようかな？と思うんですが、ついつい毎日プールに行ってます。
泳ぐのがすきなもので・・・。
いつも3キロ〜3.5キロを2時間かけて泳いでいます。
有酸素ばかり続けていると筋肉が落ちるので　週に2回は筋トレをして・・・
なんとか体型は10代の頃と変わらず維持ができています。
私が行く時間帯ってエアロをやってないことが多いんですよね〜
一人で行くときは夕方で夫と一緒に行く時は　21時以降なので・・・。
でも　エアロも楽しそうなので機会があればやりたいですね。