0511名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
2020/05/28(木) 07:48:36.71先ずは脚の屈伸運動からやれ
これが出来たら次にスクワット30回出来るようになれ
スキー自体の技術はそれから考えろ
★バッジテスト1級を目指してる奴ら95★
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先ずは脚の屈伸運動からやれ
これが出来たら次にスクワット30回出来るようになれ
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