まず手をバタバタと動かし続けて、顔の周りに空間を造る。呼吸できるようにする。
ついでに「ウォーッ」と声を出して、少しでも周りの奴に窮状を知らせる。
それから、体勢を立て直す(起き上がるようにする)
普通の体力があれば、自力で助かるはずだ。