0723名無しさん@ゲレンデいっぱい。垢版 | 大砲2019/03/30(土) 01:28:25.45 マラソンとかもっと酷いぞ そもそも一日 7000歩以上は膝や腰を考えたら やっちゃいけないらしい ただ7000歩ぐらいまでは積極的に歩数を 稼いだ方が健康に良いらしい