>>79
お疲れさまです。

壁ドンは抱え込みだと思います。
足首が潰れないようにフラットから壁ドンして、圧に耐えるイメージで5センチ以内で伸び上がりでさらに壁ドン。
足裏に一番力を伝えられる(圧に一番耐えられる)のが、伸び上がって壁をドンする時だと感じます。
一番圧がかかる時に伸び上がって荷重する感じになると思います。
ターンをイメージすると、伸び上がって荷重した後は、フラットに戻りつつ(抱え込みつつ)抜重じゃないでしょうか。