>>68
そやな、大まかにその通りや。
次のシーズンまで長いからボチボチでな。

今日ふと思ってんけどな、階段上るやろ？そん時に普通はつま先で上るよな。それをかかと着地でかかとの平面荷重で上ってみ。

まぁピンとこーへんと思うけどちょっとだけ感覚似てるわ。つまり、階段上る時って上体は骨盤から前傾するやろ？それプラスかかと平面荷重、その二つがヒールサイドターンの要諦ちゃうかな


あと普段から出来る練習としてはつま先上げ歩行やな。１日終わった時にスネがパンパン、だりぃって思えるぐらいスネを苛めるんや