>>136
あと右膝やったな。
スポーツをする以上、体に負担はかかる訳なんやけど、痛めるほど負担がかかるのは持続可能で無い以上、間違えと考えた方がええな。

筋肉や関節が鍛えられて最終的にその動きに適応するにしろ（もちろん適応せずにその動きが間違ってる可能性も五分五分である）、現状痛みがあるのなら、現状で持続可能な動きでポジションを探さなアカン。

スノーボードは日常生活ではあまり使わない筋肉、関節を使うからある程度体が順応せなしんどい部分はあるけど、

基本的には素直に立って素直に立てて、素直に荷重するだけのことやから、体を痛める動きは修正する必要があると思うで

まずは骨盤の向きを前足の方向に対して90度にこだわらずに、少し戻すのもええかもしれん。ただし、板と全く同じ向きはアカンけどな。

あとは、基本姿勢、センターを意識しながらの軽い上下動、リセット、このリセットを意識して、自分の中のほんまに力のはいる、体に無理のないポジションを探してみてや

体との対話。膝の痛みに耳を傾けてみて。もっと効率的な動き教えてくれるかもやで