もうひとつやってみた、、、

自然な感じでスタンス幅を取って
頭を右足上に持っていった状態で
右脚を引き上げるとやっぱり床が
多めに鳴り、膝で足を引き上げて
いる印象だった。

次に同じく自然な感じでスタンス幅を
取って、実際は床は動かないけど
床が動いたかの様な気持ちで
右足の上に頭を持っていったら
左足は内側側面、右足は外側側面
で踏ん張る感じになり、
その状態で右足を引き上げたら
臀筋で右足を引き上げる感じだった。