■兵庫のゲレンデ Part51

[0001 名無しさん＠ゲレンデいっぱい。 2018/03/12(月) 18:24:59.98]

>>2-13

[0502 名無しさん＠ゲレンデいっぱい。 2018/09/07(金) 15:34:37.76]

マックのズン券買ったぞ
冬に向けて筋トレも開始だ

[0503 名無しさん＠ゲレンデいっぱい。 2018/09/07(金) 16:00:46.26]

>>502
筋トレって何してんの？

[0504 名無しさん＠ゲレンデいっぱい。 2018/09/07(金) 16:48:29.11]

>>503
仕事の休憩時間などに、膝ほどの高さで昇降運動と
自宅ではエアロバイクとスクワット・腹筋とか自重の範囲で負荷運動です