先落とし・ノーズドロップについて
かかとで止まっている状態で前が左足とした場合

１左足の足首を下ろしながら体を右に回転させていく（右足は上げたまま）
２両足のつま先をサイドスリップするようにおろしながらとしながら体を右回転させる
どちらが正しいのでしょうか？

あと、中斜面からは
ノーズドロップ始まってフォールライン落ちる位に
前足側に立ち上がりながら荷重していく（移動中は斜滑降程度の方向へ立つ）
とかいてますけど

記事によってはいきなり前足側に荷重（立ち上がりながら体を右回転させろ）
してノーズがフォール側に向いていくから立つのを頑張れと書いてある


１を中斜面でやるとボードがフォールライン側にきれいに動かない
後ろ足のつま先をボードが動き始め連動させる様におろしていくと滑らかに動いていく
ミスると滑らかにボードが動かないです
結局２のやり方なんじゃないかと思い始めていますが

どれが正解何でしょうか？