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【理論派とオフ会】★2【理論派逃亡中】
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0001名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/02/19(月) 13:59:11.98
2月は二つのイベントに出場予定です。11日はまかどのテクニカルチャンピオンシップ。マスターズ技術選です。検定員の方こちらに来て1級、2級の観点で点数付けてみませんか?なお点数付けるのであれば、予め資格の提示お願いいます。17日はこのイベントに参加します。
http://takedasports.jp/events/untitle/%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%B9%EF%BC%92%EF%BC%90%EF%BC%91%EF%BC%98%E9%96%8B%E5%82%AC.html
これは登録もなしで出られます。
オフ会で出られるなら、メール下さるようお願いします。

※前スレ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/ski/1516495342/
0171名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/02/27(火) 21:07:13.30
>>170
下人とか・
さすがエリートさんは違いますねwww
0173名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/02/27(火) 22:27:36.96
>>172
なかなか良いオチだw
0174名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/02/27(火) 22:29:12.08
>>172
ターン後半だけの舵取りは2級までな
0175名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/02/27(火) 22:33:45.95
>>173
>>174
そーかな。僕のジャッジ甘いかなー。
0178名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/02/27(火) 22:53:49.66
相変わらずシェーレンしてるなw
0179名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/02/27(火) 23:03:55.75
ありゃ〜、千ちゃんまたスキーの犯罪者ですか〜
千ちゃんさ、もうここまでくるとスキーの地位や
イメージの回復は無理じゃね?w
そもそも逆に千ちゃんは何故そこまでスキーを持ち上げたり
大袈裟に言うと神格化出来たの?
汚い低学歴オヤジの糞レジャーなのにw
千ちゃんくらい頭が弱いと何事も客観視出来ないから
こんなザマになるんだろうな〜w
千ちゃんのせいで、少なくとも2ちゃんにおいては
スキーのイメージは最悪になったね
まあ頭が極度に悪いから全く理解できんだろうけどw
0180名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/02/28(水) 08:48:25.16
>>172
一気に傾けず、急激に圧を掛けていないのと、少しだけ外向傾が出ているから
今までよりはマシかな。

ただし、外足に乗れていないのと、ローテーションが出ているのは相変わらず。

この条件だと雪が深い分、ズレが生じにくいってだけで、
普通の圧雪を滑ったら、やっぱりズレズレのズッコケ滑りになるだろうなw
0181上げて粕連呼
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2018/02/28(水) 12:22:44.31
68点!!!

内容不足。。

合否は要項にあった内容であることが最低条件!!!

この滑りを見ただけで70点とか、
素人バレバレなんですけどwwww

(ヾ(´・ω・`)
0182名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/02/28(水) 12:39:43.27
観点しだいですが、小回りは基礎パラですので、ギリまるでしょう。
ただ、ゴール前に普段の大股開きが出ると、69にするかも、です。
大回りはパラですので、規底面をもう少し広げないとターンの入り方が
違ってきますので、マルにはできません。
というのが、判定の基準だと思います。
0183りろんちゃん ◆0v0ph8iOGM
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2018/02/28(水) 12:47:31.05
なんじゃ要項ってw

ターン前半で強い圧かけると、板が急激に抵抗を受けて曲がる=横になる。
捻ってるように見える。
徐々に板がフォールライン向いて行くことが、深い谷回りに繋がる。

粕は、何にも分からないw
0184上げて粕連呼
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2018/02/28(水) 13:03:47.76
深い谷回り?

そこは目指すとこじゃ有りません!!!
市野かよwwww

必要なのは、、、

意味のある谷回りじゃ!!!

ボケ!!! 粕!!!

ほんと、SHINEよwwww

(ヾ(´・ω・`)
0185名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/02/28(水) 13:07:53.87
>>183
> ターン前半で強い圧かけると、板が急激に抵抗を受けて曲がる

ポールやってればそういう局面も多々あるはずなんだが、お前がいかにトロいかがよくわかるレスだなw
0186名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/02/28(水) 13:24:27.52
>>183
そもそもりろんちゃんの場合、ターン前半で圧を掛けられる位置に乗ってないじゃん。
りろんちゃんの滑り方だと圧が掛かるのはフォールラインから山回りに掛けて。
しかもいつもの滑り方だと、フォールラインに向かうところで急に傾けるから
一気に圧が掛かって、板がズレる滑りになる。

結果、山回りが出来なくて、谷回りにも繋がらないw
0187名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/02/28(水) 13:26:30.49
>>183
まず、70点出したオレに感謝してよね!!
外脚軽いとか言われてますが、この雪の条件だからOKにしました。
ただ、グルーミングされたバーンで同じように滑走すれば69点付けます。
0188名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/02/28(水) 13:40:21.36
それとね、
谷回りでは圧を逃がさないようにして、
山回りでは圧を食らわないようにするのな。

りろんちゃんの場合、圧を掛けても、板が逃げる位置に乗ってるから
まずそこを直さないことには、圧をどうこう言っても全く意味がないけれどw
0189上げて粕連呼
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2018/02/28(水) 13:40:31.15
ターン前半全否定してた奴が、
ターン前半を語りやがってw
それも出鱈目wwww

お前ら弘前連中、
どっか修行に他県に言ってこいよwwww

おかしいぞ!!!マジで!!

(σ≧▽≦)σ< アホクラブ♪
0190りろんちゃん ◆0v0ph8iOGM
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2018/02/28(水) 14:28:12.11
自分がクラブで指摘されたのは、足首のため。
つまり板に圧を強くかけて、足首が曲がり内くるぶしが雪面に近づく。
このためには足首の意識と股関節の意識が必要。
これをあまり早く行うと捻る動きに見える。
ゆっくりとした谷回りが必要だな。
0191名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/02/28(水) 14:29:47.57
皆さん、良いアドバイスですね。
りろんちゃんも、ちゃんと聞いて実行できれば上手くも速くもなれますよ。
頑張ってね。りろんちゃん。
0192名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/02/28(水) 14:31:10.11
もし1級の受験でしたら、観点はターンの構成と、斜面状況への適応度、運動の質的内容ですので
それらは、事前でレベルに達しているかどうかは、ほとんどわかっています。
それは、ポジションとアンクルと、ガイコウケイに現れます。
パターンは、不整地が無理な方は、なんとか、横滑りで加点をとってほしいなあ、というのが
本音です。が、その横で落とすのが多すぎ、実態です。
0193名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/02/28(水) 14:37:11.24
小回りと大回りは、コントロールして、暴走しなければ、そんなに高度な事は
要求もしないし、期待もしていません。
素直にズレに身体が付いて行っていれば、オッケイですよ!
0194名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/02/28(水) 14:44:26.21
りろんちゃんは、ずれちゃうわけで、ご自分からズラすことができないですネ。
まず、ズレをコントロール出来るようになりましょう。
0195名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/02/28(水) 14:47:15.29
>>182
基礎パラだろうパラだろうとポジションが悪ければ合格点は出さない
滑走中にたまたまバランスを崩して立て直したならわかるが、滑走中後ろ寄りのテール操作になっている以上70は出せない

大回りも同様で基礎パラ、パラに関係なく運動が違う
0196名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/02/28(水) 14:55:18.33
>>190
コイツって馬鹿だろ?
スキーに圧をかけると足首が曲がる。とか
足首が曲がると内くるぶしが雪面に近付く。とか
足首と股関節を曲げると捻る動きが見える。とか

コイツの言う圧とは、スキーを撓ませたものではなくテールが受ける雪面抵抗
0197名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/02/28(水) 14:57:53.26
>>195
一番大事なものが抜けてね?
いまさら感があるが、研修テーマでもじゅうようしされたもの
0198名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/02/28(水) 15:01:11.45
そうですね、操作云々より、ポジションですよね。
ポジションが出来ていれば、もうすこし細かく見ます。
いくらでも、チェックポイントは、あります。
実際は、加点の視点と、減点の視点で、ちょっと違ってきます。
事前で、ギリギリの受検者に対してだけですけどネ。
0199上げて粕連呼
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2018/02/28(水) 15:06:03.43
>>190
卵が先か鶏が先か?
遅論派が先か弘前SCが先か?

クラブの指導員に聞いても無駄だろwwww
あの成績の指導員で!!

お前だけの責任じゃ無いように思えてきたわw

KICHIGAIclub

( -。-) =3
0200名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/02/28(水) 15:11:25.58
検定合格率日本一が、青森らしいですね。
青森は、優しい人が
おおいのかな?
0201上げて粕連呼
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2018/02/28(水) 15:19:29.71
そりゃ、遅論派でも県デモ、クラウン、準指チョロいって言うくらいだから…

それで、弘前clubのあの点数wwww

誰でもなれるって思えるの、

マジかも知れんぞwwww

(ー。ー#)
0202名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/02/28(水) 15:22:07.41
>>198
ポジションが良ければターン弧のバラツキやターン構成が違っていても合格点は出せる
逆にターン弧が整っていたりターン構成が斜面に合っているてもポジションが悪ければ合格点は出せない

なにもしなくてもスピードが抑制されるような状況だと、最も基本となるポジションを最重視する必要があると思うが?
0203名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/02/28(水) 15:23:31.82
普通10パーセント切るのに、40パーセント以上合格って、異常だね。
0204名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/02/28(水) 15:34:12.28
もし、理論ちゃんが事前を受けに来たら、突っ込みどころは、いっぱいあるなー
スキーという道具を使ってする運動の原理からおしえてみるか?
0205名無しさん@ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/02/28(水) 15:36:36.40
>>204
世の中には豚に真珠という言葉があってな
0206上げて粕連呼
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2018/02/28(水) 15:40:45.06
多分昼飯食ったら逃げ出すw

そして
「チンタラやりやがって…」
っと5ちゃんとブログに書き込み

(σ≧▽≦)σ
0207りろんちゃん ◆0v0ph8iOGM
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2018/02/28(水) 15:40:55.53
自分が見たプライズのクラウンは50%以上合格していた。
ツアー組んで受けに来いよw
百〇も受かりやすいらしいな、聞いた話だけど。
0208名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/02/28(水) 15:41:04.38
あはは!
リアル 豚だあ!
0209りろんちゃん ◆0v0ph8iOGM
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2018/02/28(水) 15:44:50.12
>>185
なるべく、そういう状況にならないようにしてる。
でも、そうなった時は、思い切り脚を曲げて切り替え
伸ばし回しで谷回り始めてると思うよ。
0210名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/02/28(水) 15:45:39.64
理論ちゃんを、本当に上手いスキーヤーにするために
どういう順番で何を教えれば良いか、考えてみる。
0211名無しさん@ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/02/28(水) 15:48:07.35
まず、スキー板を着けないで、ブーツだけで斜面を走らせてみるか?
0213名無しさん@ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/02/28(水) 15:58:36.28
歳をとったら、スキーが上手くならなきゃナ
0215名無しさん@ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/02/28(水) 16:06:35.75
し でもイイから、身体の下にスキーが戻る仕上げができればナ
それも、一つのテクニックで、使える時もあろうものなのに
0216名無しさん@ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/02/28(水) 16:19:19.51
理論ちゃん大改造計画
その1 股関節を柔らかく使うため、ずーとプルークでいろいろな斜面を滑らせる。
0217名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/02/28(水) 16:22:40.61
>>210
ちゃんとした精神科を紹介する
まあ、サルが人間になることはないから無理だと思うが
0218名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/02/28(水) 16:28:01.11
外足に乗れるポジションが出来ていないから、
まずはテール押し出しのズラし操作を覚えさせるしかないんだろうな。

ターン中になるべく一定のズレを保つことが出来るようになれば、
いまのターン後半でズレズレになって斜面から落とされる滑りよりはずっとマシになるだろうし、
ポジションも正しい位置に矯正されていくだろう。

ちなみに、ズレで生じる抵抗は、上の方に出てきた圧とは違うもの。
圧のやり取りに意味が生じるのは、もっと上手になってからw
0219名無しさん@ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/02/28(水) 16:41:57.32
テールが極端に短いスキーで滑らせる
0220名無しさん@ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/02/28(水) 17:03:24.11
ブーツの背部から釘を打って
足首が起きたらブチって、なるようにする。
0221名無しさん@ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/02/28(水) 17:06:58.61
ポールをストレートで落差はレールターンで滑れるギリギリの間隔でセット
それをひたすらレールターンで滑る

ポジションが崩れればレールターンで滑り切ることできない

前寄りに乗れば楽にクリアできる欠点はあるが、前に乗りすぎればテールがズレるし、そもそもポジションの悪い人は後ろ寄りなので矯正にはなる
0222上げて粕連呼
垢版 |
2018/02/28(水) 17:38:09.41
意外とコイツはプルークボーゲン出来る。。
しかし、
次のステップに行くと、
全くプルークの意味を忘れる!!

「基本は一緒だ!!」

とか言っておきながら、

全く別なこと始めるwwww

こういう、病的な人はタマに居るが、

完全なコスプレイヤーは俺は始めてだ!!

( ゜o゜)
0223名無しさん@ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/02/28(水) 20:53:25.15
で、りろん、嘘を書くのは罪深いんだろ。
お前が書いた実力県デモ、クラウンより上手い、
準指いつでも通るちょろいは嘘なのか?
本当なのか?
自分の発言だ、簡単だろ。答えな。
0224りろんちゃん
垢版 |
2018/02/28(水) 23:46:23.26
>>223
70点と評価してくれたんだから、準指はいつでも通る、ちょろいな。
俺はデモ選考に出るんだぞ!!文句あるんか?粕ども!!
0225名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/03/01(木) 06:09:51.97
お前、これまでは「大会で採点しろ。ちゃんと資格示せ!」と言っておいて、
今度は単にここで70点ね〜と書かれただけで「70点て書かれたからちょろい!」と
書く。ブーメランといい、お前、本当に頭が悪いなw。
何度も書かれてるが、お前の妄想はいいから、実績事実を出しな。
ちょろいんだから準指すぐに通るよなw。通ってこいよwww
0226りろんちゃん ◆0v0ph8iOGM
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2018/03/01(木) 06:19:21.57
昨夜はクラブの練習。
一昨年準指受かった人に、足関節と股関節の運動の正式な名称を教えてあげたよ。
案の定、足関節の運動は、背屈と底屈しか知らなかった。

関節の運動の名称は、スキー教程に載せた方が良い。
その方が運動の理解に繋がる。
0229名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/03/01(木) 06:53:42.99
で、準指受けるんだよな?w
で、ちょろく合格すんだよな?www
0231上げて粕連呼
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2018/03/01(木) 08:21:42.91
>>226
朝も早よから夢を語るな♪

我慢できなかったのか?

┐('〜`;)┌
0232名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/03/01(木) 08:43:50.88
>>228
國分弘道は消化器専門
整形外科系は専門外
0233名無しさん@ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/03/01(木) 08:48:31.17
>>226
股関節は内転外転、内旋外旋、屈曲伸展がある。
それは、内科医の俺にも解る。
では、足関節は背屈、底屈の他に何があるんだ!?
名称とどういう動きか説明してくれ。
0234名無しさん@ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/03/01(木) 09:11:29.07
日本スキー教程 安全編 って、必須だよねえ
p167 ね!
まじめに、スキーしてね!
0235名無しさん@ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/03/01(木) 09:22:51.35
青森の先生って、そのレベル?
0236名無しさん@ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/03/01(木) 09:45:01.54
理論チャン
斜面に 引っ張られる って、わかるかなあ?
そう、ボートに引っ張られる水上スキーみたいに。
そのとき、全身で踏ん張るのと、下半身で踏ん張るのが
あるよね
イメージできる?
0237上げて粕連呼
垢版 |
2018/03/01(木) 18:20:31.14
いま名無しで他所を荒らしてます♪

ヒント

おまえさん
0239名無しさん@ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/03/01(木) 20:08:41.46
まあ、東北のスキー文化に、敬意を表しましょうよ、皆さん。
0240名無しさん@ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/03/01(木) 21:16:26.86
理論ちゃんって
不整地、滑れるの?
0241りろんちゃん
垢版 |
2018/03/01(木) 21:19:26.58
>>240
滑れるよ。丸山貴雄には負けるけど。。
0242名無しさん@ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/03/01(木) 21:21:24.68
>>241
トリ忘れてますよう〜ww
0243名無しさん@ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/03/01(木) 22:31:43.02
>>226
理解してる人が活用できない

そっちのほうが問題だと思うよ
0244名無しさん@ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/03/02(金) 03:30:41.28
要するに、出来ないけれど、知ってる。ということが言いたい
わけネ。
不器用なんだね。
0245名無しさん@ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/03/02(金) 05:55:45.45
丸山を引き合いに出して馬鹿かコイツw

だったらさっさと1級受けて見事合格してみろ
0246りろんちゃん ◆0v0ph8iOGM
垢版 |
2018/03/02(金) 06:41:43.40
>>233
足関節の運動は踵を内側に回す回内と、外側に回す回外があります。
さらにつま先を外に向ける外転、内側に向ける内転があります。足首で角付けするために必要な動きが、
回内と外転と背屈。回内は股関節の内旋と連動してるし、回外も股関節の外旋と連動します。
また、股関節の内旋、外旋を大きく行うためには股関節は屈曲してないといけません。
股関節が屈曲して内旋してると骨盤より上が外傾するように見え、外転かと思われますが、実は内転筋を使う必要があります。
0247りろんちゃん ◆0v0ph8iOGM
垢版 |
2018/03/02(金) 06:45:00.22
>>236
分かりますよ。最初が全身内傾で圧に耐えること、
下半身で踏ん張るのがいわゆる腰でくの字です。
0248名無しさん@ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/03/02(金) 06:55:19.93
御託はいいからさっさと事実を証明しな。
お前は、口先ばかり御託だけ並べて何もしない
一番のカス、なのか?w
実力県デモ、クラウンより上手い、準指いつでも通る、は嘘なのか?本当なのか?
怖くて答えられないのか?w
0249名無しさん@ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/03/02(金) 07:11:32.76
>>246
回内と回外かぁ。整形というより解剖でやったなぁ。
でも、踵を内側に回す回内、つま先を内側に向ける内転 
スキーで言えばトップを動かすかテールを動かすかだけで同じような動きに思うんだが違うのかな。いずれにしろ、流石、詳しすぎる。
僕なんかパッパラパー。もう忘れちゃった。w。
0250上げて粕連呼
垢版 |
2018/03/02(金) 08:12:37.39
そのような用語を理解しても、
スキーの上手さとは比例しないことを、

遅論デモが実証している!!!
(・ε・` )
0252名無しさん@ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/03/02(金) 08:49:03.78
>>250
だから、りろんちゃん…。理論派と言われるの…。w。
0254名無しさん@ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/03/02(金) 09:16:23.49
それでもやっぱり

スキーはスノボの下位互換(笑)
0255名無しさん@ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/03/02(金) 09:35:39.01
精神科 担当医先生御侍史

妄想性障害 疑
いつも大変お世話になっており、ありがとうございます。
りろんちゃんを紹介させて頂きます。
当科で抜重病、内倒病につきフォロ中ですが、最近コントロール良好です。
しかし、妄想が多いと指摘されるとのことです。
御多忙中申し訳ございませんが一度御高診御加療の程、お願い申し上げます。

××病院 内科 ×× ××
0256名無しさん@ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/03/02(金) 10:22:13.06
足関節が動くあるいは動かされる、という可動のことと
その動きのための筋肉の使い方、どこの筋肉をどう動かすのか
そして、動かされるときは、どこの筋肉がどう動かされるのか
について、理論ちゃんは興味がありますか?
0257りろんちゃん ◆0v0ph8iOGM
垢版 |
2018/03/02(金) 11:43:25.63
>>249
足首の運動全く意識しないで股関節の内旋外旋で滑ると
横滑り要素の多い連続ターンになります。ピボットターン的。
そこに外足の足首回内と外転加えるとエッジが利いてきます。
どちらも股関節の運動は同じなんですが。
0258りろんちゃん ◆0v0ph8iOGM
垢版 |
2018/03/02(金) 11:46:21.62
>>256
運動自体意識できれば良いわけで、使われる筋肉の名称は覚えなくても良いと思うな。
だいたいい運動自体が、複数の筋肉の連動作用なわけだから、いち一それに関わる筋肉を意識したり
名称を覚える必要はないと思う。
0259名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/03/02(金) 12:05:44.40
前脛骨筋を積極的に使う、とか、収縮させ続けるという感じは、ありますか?
それが良いか悪いかは別にして。
0260りろんちゃん ◆0v0ph8iOGM
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2018/03/02(金) 12:18:43.83
>>259
ありますよ。前脛骨筋はスキーヤーに非常に大切な筋肉です。
この発達具合でそのスキーヤーのレベルが分かると思います。
0261名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/03/02(金) 12:32:23.35
>>257
専門外なのだから無理するなよ
専門医でその回答なら最悪
0263名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/03/02(金) 12:49:06.31
そして今日も

スキーはスノボの下位互換(笑)
0264名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/03/02(金) 13:22:15.93
口先だけで実際が伴わないから、理論派って言うんだな。
まあ、その理論も自分で出来もしない事を知ったかぶって言っている
浅薄なものだけどw
0265りろんちゃん ◆0v0ph8iOGM
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2018/03/02(金) 14:04:17.50
>>262
平らな10kmのコースで1時間切れなかったのは、あまり記憶にないけど、
この時は木曜日にマラソンの練習後、温泉のタイルで滑って外くるぶし強打した。
赤く腫れてかなり痛かった。レースは土曜日、棄権も考えたが、レース後花火大会を見ようとして宿を予約していたので
行ってみた。歩いても痛んだがアップで5分走ったら走れたので出場した。
コースは往復コース。行きより帰りの方が速かった。走ってるうちに、だんだん足が馬鹿になってきて痛み感じなくなったからだな。
0266上げて粕連呼
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2018/03/02(金) 14:20:02.84
クルクル穴掘って転けてるボーダーがか?

畑でも掘って何か収穫したらどうだ?

ヴォァカじゃねーの?

グラコロリ♪ (*゜Q゜*)
0267名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/03/02(金) 14:38:07.43
理論ちゃん
前脛骨筋を最大に収縮させると足関節は、何度くらい背屈するとおもいますか?
0268名無しさん@ゲレンデいっぱい。
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2018/03/02(金) 14:45:44.09
>>265
怪我しててそのペース凄い。無茶したらダメですよ。
僕もフルマラソン走りますが10km 60分ペースです。
青森はあまりフルマラソンないですよねー。十和田くらいかな??
東北のフル、去年クソ暑い宮城の奥州きらめきマラソン走りました。
0269りろんちゃん ◆0v0ph8iOGM
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2018/03/02(金) 15:37:12.10
>>268
フルマラソンは県内はアップルだけですね。
アップルマラソンにいらしてください。リンゴ畑の中走りますよ。
フルは川沿いなのでタイムも出やすいですよ。
自分は10kmでたくさんですが。
0270りろんちゃん ◆0v0ph8iOGM
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2018/03/02(金) 15:43:59.21
>>267
30度ぐらいかなと思っていたが、20度のようですね。
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