0757名無しさん@ゲレンデいっぱい。垢版 | 大砲2018/03/03(土) 16:11:13.63 >>750 もっとシンプルにでいいよ。 曲げ伸ばしするのではなくて、膝をある程度曲げてロックしてるイメージがいいかと。 曲げるのは自然と曲がるし、股関節をしっかり曲げる練習になる。 試してみそ。あくまでイメージだからあわなかったらやめればいい