【スノーボード】初級者なんでも相談室 ☆4

[0478 名無しさん＠ゲレンデいっぱい。 2018/02/25(日) 08:01:55.81]

>>476
スクワットやってます！

肩
ショルダープレス
サイドレイズ
アップライトロウ

胸
フライ
ベンチプレス
ディップス

背
チンニング
デッドリフト

下半身
スクワット

腹
アブローラー
サイドレイズ
リバースクランチ