>>652
どうしても、人ってふんばる！ってなったら足を伸ばしちゃうんだわ。
そうするとジャンプして足伸ばしたまま着地と同じような反発を食らうことになる。

筋肉を意識というより、ピークで作った低い姿勢を「もうちょっと潰れてもいいや」って具合に力を抜く感じでしゃがむ動きを意識したほうが良いと思う。

板はいてやってみてもいいよ。ジャンプして中腰で止まるんじゃなく、そのまま軽く下に沈み込むスクワットのような動き。

ふわっとしてるけど反発くらわないのはそういう動き方。


まぁ、流派とかレベルの違いでその反発をどう処理するかは違うんだけどね。まずはここからでいいと思う。