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スノーボード】初級者なんでも相談室 ☆3
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0001名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/21(日) 11:27:34.78
初めてスノーボードをする人がいます。

どんなアイテムを揃えて良いのかも分からない。
スノーボードの用語も分からない

やさしい、ベテラン達が丁寧に教えてくれるはずです。
上達目指して頑張りましょう！

質問に答える人は、親切心を丸出しでお願いします！
スノーボーダーがいかに親切か見せつけてやりましょう！

前スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/ski/1514303175/l50
0098名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/22(月) 18:29:59.74
>>97
カービング楽しみたいなら毎日スクワット100回やるだけでも違うので脚力つけた方が良い
自分で努力すれば板をチョイスする幅が広がるんだから
そういうところが君の弱点じゃないのか？
スノーボードも仕事も
0103名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/22(月) 18:51:08.26
＞＞98〜102
確かに筋トレはした方がよいかと思ってますね　汗
板は単にへたって来たので買い替えようかと。
やっぱり長い方がいいですかね。
長いと安定するのですが足が辛くて　汗
軽くて長いのがあればいいのですが。
156でガンガン⇒10年ブランク⇒去年再始動、156が重いので148購入
⇒次の板検討中って感じです
って感じです
0109名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/22(月) 19:25:25.02
>>108
お前その話いつもしてるよね？毎回痛いなぁって思わされてんだけど(笑)

子供は体重が軽いからそんなに筋力はいらんやろうなぁ

竹内智香はもっと早く筋トレに取り組んでいればメダルの色が違っていたかもと、テレビでやってたよ。

１級までは重力に沿って荷重抜重すればいいから楽なんだよ。Ｂから上はスピードも上がるし谷から筋力使って荷重していくから楽では無いんだけど、受けてなけりゃ解らんだろうな
0112名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/22(月) 19:59:35.63
>>92
多分、なら縦にした時に後傾になってる。

だから前足が効かない→安定しない→怖い→すぐブレーキかけるor暴走
って原理かと。あくまで予想だけどね。

もちろん急斜面は怖いからかなり難しいけど、ある程度の斜面でしっかり前傾を作って直滑降をする練習からしよう。

で、それからJターンを切り上げる練習。今の書き方なら緩いとこなら切れ上がるんだよね？直滑降のクオリティが上がればそれなりにスピード出してもできるはず。
0113名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/22(月) 20:03:04.12
滑りの質に筋力使うのと、運動して疲れるかどうかは別やろ。
筋トレするよりいい練習があるのは否定しないけど。

あとは怪我予防にもいいからな。
0117名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/22(月) 20:09:32.50
俺カービングするとめっちゃ足の筋力使うんだけどこれおかしいの？
カービング出来てるか出来てないか微妙なラインの下手くそだから
上の方の人が言ってる上手くなれば筋力必要ってのには
当てはまってないのに
0118名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/22(月) 20:11:20.30
あって邪魔になるもんでもなし、
ターン速度が上がると遠心力も増大するからそれに耐える必要筋力も持久力も増大する筈だけど
当然、不整地にも入る機会は増えるだろうから余計にな
0120名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/22(月) 20:13:08.70
>>112
仰る通り緩いところなら切れ上がれます
ギュンと曲がる感覚も自分でわかる
後傾になってるって指摘がありますけどどちらかと言えば
後ろ足に乗れてない感覚なんですがどうなんでしょう
0121名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/22(月) 20:14:45.02
>>117
わからん
元々の体質やらスポーツ歴なんかで今君の持っている筋量も質もわからないしな
ウェイト無しのスクワットを5回しかできない奴は存在するし、昔の遺産だけで50回以上できる奴も居るし
前者からすればスノボなんぞ拷問に近いんじゃないか
0123名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/22(月) 20:21:55.38
>>117
わいの見解やと、
その人の体重と板の堅さのバランスにもよるけど
初級者（ミドルフレックス）：板を曲げるのに余分な力が入り筋力使用大
中級者（ミドルフレックス）：遠心力と体重（重心移動）で板を曲げて筋力使用小
上級者（堅い板）：遠心力＋体重＋脚力で堅い板を曲げで滑る⇒筋力必要
ってな感じじゃないか？
遠心力＋体重で曲がらない板を脚色使って乗れないと、
「板に乗らされてる」ってやつやろうな
0124名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/22(月) 20:22:35.74
>>120
問題点の解決は一つ前に戻れっていう練習に対する指針みたいなのがあってね

後ろ荷重ってのは前荷重、ニュートラルをしてからする動きなんだよ。
前荷重ができてないのに後ろ荷重はできない、もっとたどれば基本の姿勢が崩れてるのにやりたいことはできない。

伝わるかな？
切れ上げや横移動の練習も伝えられるが、そもそもその一つ前が怪しいってのが俺の意見だよ。他の場面でできてるってことはその動作自体はできてる可能性もあるわけだし。
0126名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/22(月) 20:24:42.26
>>121
それな。いくら踏ん張らないように効率よく滑ったとしても、ベーシックだと負荷なしのスクワットに近いわけだし。

普通に数十回もスクワットしたら俺は疲れるわ。
0129名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/22(月) 20:34:15.00
>>125
堅い板ってのはカスタムXみたいな
スーパーパイプやビックエア用の板みたいのや。
これクラスを乗りこなせて一般人なんてほとんどいないぞ。

大型バイク乗ってますってひとはたくさんいるけど、
白バイトップクラスレベルで7半を乗れる人はほとんど居ない
のと同じ感じや。（バイク乗らない人には分かりづらくてスマヌ）
0130名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/22(月) 20:43:15.28
>>120ですけど後傾で検索してたら

＞勝手にスピードが上がってしまったり、なかなか曲がり始めないという時には、
＞『エッジの反り始めがしっかりと雪に触れていない』事が多いです。

こんなのが出ました
>>124の言ってるのはこういうことですかね？
0131名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/22(月) 20:45:24.92
借り物なんだろうけどカスタムXで悲壮感丸出しにしながら滑ってる初心者は見た事ある。
すぐ着替えて食堂でコーヒー飲んでたわw
0138名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/22(月) 21:24:51.73
>>134
あほか、エリアなんぞ峠小僧に毛生やした程度のもんぞ
低速での取り回しが下手クソなん多いし

そもそもが技術体系の違うもんを比べるのがナンセンス
0140名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/22(月) 21:26:14.52
バイクの例えは勝手な想像や
知り合いのプロレーサーが、原付も100％能力を引き出して本当の意味で
乗りこなせる人はいないって言ってたから、
スノーボードもそんな感じかなって思っただけや。
それくらい技術にはきりがないって思ってるんや。
どのレベル「乗れる」ってのがで話しをするかだけや。
わいの言ってる「乗れる」は100％性能を引き出すって意味や。
乗るだけなら犬でもできるからな
0141名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/22(月) 21:26:21.17
>>138
それがわかれば白バイ隊員が大したことないのは知ってるだろ
だいたいカスXくらい乗りやすいボードが乗りこなせないってどういうことよ？
0144名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/22(月) 21:43:40.67
>>142
100％ってのは言い過ぎかもな。
言いたいのは、堅い板を使いこなせてるのは
トッププロやごく一部の超上級者ってことや。
141は多分、次のオリンピックにでも出るような方だろうな。
失礼しました。
0146名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/22(月) 21:56:31.77
初心者スレなのに上級者が争ってて酷いな
(´・ω・｀)
0147名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/22(月) 22:30:44.56
>>136
内倒でぐぐってみそ。エッジかかる時間が長いと転ぶならサイドすりっぷは成立しないっしょ？
0149名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/22(月) 23:14:35.11
トレーニングは日々の生活にもよるから何とも言えん。
日常生活がインテリデスクワーカーならジョギングや筋トレは必須だろう。
0151名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/22(月) 23:19:39.22
>>130
技術論的にはあってるよー。
直滑降で後傾になってるから思ったようにターンできない、後荷重のエッジングで切れない。
0154名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/22(月) 23:45:46.73
>>151
なるほどー
理由がようやくわかりました
エッジ切り替え後、板前方がエッジングできてないから
なかなか曲がらず下にだけ移動して暴走してたんですね
その後、後ろに荷重しても後の祭りということですか
0155名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/22(月) 23:46:51.50
同じスクワット的なのするなら、ポジションチェックした方がいいと思うけどね。

高め、低め、中間。全部の前荷重、後荷重、センターって9パターン。
0157名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/23(火) 01:28:37.66
俺スクワットやりすぎてヒザの軟骨を痛めてしまって病院通いの日々。
歩く時も、また歩いてなくてもヒザが痛い。
これは、骨に神経がなくて関節包というところの神経が
痛みをとらえるからだと医者が言ってる。

だから少しでもヒザが痛くなりはじめたら、すぐにトレーニング止めないと、
いけないらしい。
少しの痛みだからいいと思って続けると手遅れになる。俺のように。
0159名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/23(火) 10:25:00.55
>>147
ブレーキがかかり過ぎて木の葉滑り状態になり、尻もちをつくって感じです。
早めに板をフラットにするってどっかで見たんですけど、フラットにするタイミングが分からんです。
0162名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/23(火) 11:01:17.41
>>158
下のレス見るとそうかも。叩かれてる雰囲気あるね。


とりあえずなんにせよ、フラットにして次のターンに行くかどうかと、座ってしまうのは関係ない。その場で止まるだけの話だから。
叩かれが原因なら十中八九、ターン前半で谷を向くのが早すぎる、ターンの為に動くのが早すぎるのが原因。ゆっくり板が縦になるくらいまでは谷ではなくてコース脇の壁を見続けて。
0163名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/23(火) 11:02:48.44
あー、木の葉みたいになるか。

一応確認なんだけど、
ヒールのターンして、ノーズが切れ上がりすぎてくるっと回ったりはしてない？
0165名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/23(火) 11:15:12.36
>>159
板を滑らかにスライドコントロールできないからエッジに乗っかって尻もちつく
スノーボード教程にスライドターンの練習方法が載ってるからそれをみてスライドコントロールできるようになった方が早い
教程本はJSBAでもSAJでもいい
0166名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/23(火) 11:21:40.10
教程本じゃなくとも、howto本やサイト見てってヤツは少ないんやろなぁ。
俺は初めて教えられたときに

その時までにこれ見て、このポーズだけは練習しろ！ってDVD渡されたの模思い出したわ
0168名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/23(火) 11:37:55.50
>>154
そ！
0173名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/23(火) 13:27:40.25
後傾の話出てるけど後傾ってどう直せばいいの？
後ろ足浮かす気持ちで滑れば良いのかな
0174名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/23(火) 13:32:56.94
後傾になる人は基本姿勢が間違ってる可能性がある
棒立ちになれば後傾になりやすいので緩斜面や斜滑降で中間姿勢を体に叩き込む
0175名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/23(火) 13:35:41.56
>>173
とにかく姿勢を直す

前足曲げて後ろ足伸ばす
前の手で膝をさわる
おっぱいを前膝に押し付ける
板にのってアゲアゲエブリ騎士のなーなーなななの部分やる

色々あるから好きなのを選んで、直滑降の練習。
0176名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/23(火) 13:45:58.26
> おっぱいを前膝に押し付ける
これ内倒矯正じゃないの
0177名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/23(火) 13:59:07.49
>>173
頭の位置とおへその位置と板の中心が左みたいにズレてるからそれを右の板の中心に戻してやる
よく体の中心がズレてると言われるんだけどド初心者に体の中心てドコ？ナニ？って聞かれたことがある
それが頭とおへその軸の中心になる
0178名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/23(火) 14:01:02.38
>>176
基本姿勢の取り方による。
0180名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/23(火) 15:08:01.37
>>168
緩斜面で滑っててターンする時、前荷重しすぎて一瞬逆エッジに
なるかと思う時があるんだけど、そういうときって凄い勢いで
カクンって板が曲がってくれます
こういうイメージでやればいいんですかね？
0181名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/23(火) 15:14:40.20
>>180
内倒してるだけじゃない？
まずはどんな斜面でもスライドで安定して滑れるようになろう

スライドとカービングは別理論、別技術ではなく同一線上にあるからまずはスライドやってこー
0182名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/23(火) 15:24:35.50
>>175
虫くんが前足伸ばして後ろ足曲げるって言ってたけど
0183名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/23(火) 15:27:14.22
>>182
自分でやってみなよ。
前足荷重前重心がまず作れないと正しい姿勢なんか夢のまた夢やで。
0184名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/23(火) 15:35:34.10
>>180
あー、感覚としてはそれであってる。その逆エッジのタイミングでノーズの谷を噛ませて、徐々にテール側のエッジで切り上げるのがカービングになってくるんだ。

はじめてやると、切り替えで体が落ちてくとか表現する人もいるね。

まぁ、まずはもう少し慣れてからでいいよよ。しっかり安定した姿勢で滑れれば自然とできるようになってくるから。
0187名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/23(火) 17:26:19.67
>>185
変わるが、削ったエッジは戻らない。
そしてジブ専門になるならともかく、ある程度滑れるようになったころには後悔するようになると思われ。
0188名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/23(火) 17:51:34.99
>>173
後傾を直すのではなく、前傾を覚えなさい
レギュラーなら左足をビンに固定して右足浮かせた状態、これが軸足に乗れている状態
その時の頭の先から足の裏までの軸を意識して身体に覚えさる
0189名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/23(火) 17:56:46.05
>>185
全エッジを削れと言われたのか
ノーズテールだけを削れと言われたのか
ソールエッジだけを削れと言われたのか
削れ=研げの意味で言ったのか

会話の前後の文脈や原文がわからないと回答できないシビアな問題

削る=落とす=丸める
削る=研ぐ=立てる
削る≠削る
0191名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/23(火) 18:18:21.98
ジブは楽になるんやで
自分初級者でジブ用板にするつもりな良いかもな。
俺はやらないけど
0192名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/23(火) 18:32:03.74
>>188
これだな
ttp://howtosnow.com/howtoride/short2/OFshort/OFshort.html

最初はターンなしで直滑降で試すのが良いけど、それでもボードの経験が
そこそこないと無理だな
0194名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/23(火) 19:37:28.58
>>192
ちゃうやで、ここで質問する程度の人にそんなん勧めんよ

平地で停止状態でいいのよとりあえず
左足の裏に全体重を預ける感覚というか、それを覚えなきゃ始まらない
0195名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2018/01/23(火) 19:52:13.63
レギュラーなら左手を左膝に乗せて滑れば良いんじゃないの？
0196名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/01/23(火) 19:55:08.09
左手は添えるだけやぞ
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