俺スクワットやりすぎてヒザの軟骨を痛めてしまって病院通いの日々。
歩く時も、また歩いてなくてもヒザが痛い。
これは、骨に神経がなくて関節包というところの神経が
痛みをとらえるからだと医者が言ってる。

だから少しでもヒザが痛くなりはじめたら、すぐにトレーニング止めないと、
いけないらしい。
少しの痛みだからいいと思って続けると手遅れになる。俺のように。