【スノーボード】初級者なんでも相談室 ☆2
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初めてスノーボードをする人がいます。
どんなアイテムを揃えて良いのかも分からない。
スノーボードの用語も分からない
やさしい、ベテラン達が丁寧に教えてくれるはずです。
上達目指して頑張りましょう!
質問に答える人は、親切心を丸出しでお願いします!
スノーボーダーがいかに親切か見せつけてやりましょう!
前スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/ski/1507959273/ 一週間ほど前に経験者と一緒にゲレンデへ行き、スノボデビューしました
その時は山頂から横滑りと木の葉でなんとか降りれるくらいでした
で、今日はターンできるようになろうと思い一人でゲレンデいきました
怖いし難しくて何度も転びました
派手にぶっ飛んで胸を強く打ち、左腕もいつのまにか痛めてました
動かさなければ痛みはありませんが、特定の動きをすると痛みが走り声をあげて気合いいれないと動きません
特に引く力が弱まっててシートベルト付けるのがやっとのくらいでした
初日は首やったんですが次第に治りつつあります
腕もそのうち治りますかね?
ターンが難しいので講習に行こうと思いますが、もし独学でも出来るようになる効率の良いやり方があれば教えてください
なんで出来ないかって言うとやっぱりスピード出てるから怖いんです
特に右に曲がる時(トーエッジターン?)はミスると転ぶ時は前側にぶっ飛ぶので・・・
その時に胸や腕痛めたんです
前回の首もです >>438
自分よりほんの少しだけ上手い人を見極められるなら見て覚える(学ぶ)ことはできる
ただこの練習法は見極める能力があるかないかに左右されるし、見て体現する(言われてやれるではなく)能力が備わっているかと自分と他人の何が違うかが理解できる能力に左右される
運動神経がいい、飲み込みが早い、上達が早いと言われる人はこれができる人が多い
いわゆる山本五十六の名言「やってみせ〜」をしなくてもできる人向き >>438
緩斜面でたくさん練習する方が上達は早いよ
力に似合わない斜面を滑ると「下手が固まる」 >>438
いわゆるむち打ち、打ち身の類いだローから心配するな。
ただ、怖いならスクール入れ?
アシストしてもらえば少しは違うぞ。 >>441
何を根拠にそんな無責任なこと言っているんだ >>439
ありがとうございます
その能力、自分には無さそうです・・・
リフト中とかは人の滑りみてるんですが見よう見まねで真似してみてもやはり実際やるとまったくできない!
初日で付き添ってくれた経験者は「はじめてでここまで滑れれば(木の葉の事でしょう)上等上等」と言われて、
正直調子こいて舞い上がってました
>>440
アドバイスありがとうございます
緩い斜面で反復でターンの練習してみようかなあ
>>441
その症状は放っておけば治りますかね?
明日は病院やってないし、平日は残業でいけませんし・・・
症状軽くなり次第スクールいきますね! >>443
上半身なら骨がズレたヒビが入った骨折したじゃなきゃほっときゃ治る
頭以外は
ただし下半身は気をつけろ!
始めたばかりで痛いまま滑ればそれが癖になるし無理して滑って本来治るものも放置すれば完治しないままなんてこともある >>444
治るんですか
よかったです
一定方向に痛くて腕はろくにあがらないし、着替えすらまともにできなくて困り果ててました
下半身は今のところ筋肉痛だけですかね(笑) >>445
バカの言うことを真に受けないで痛みが続くようなら受診してください 折れてたら痛くて悶絶してるし胸にヒビなら卒倒してるだろ ただのくしゃみとただの寝返りが死ぬほど痛い
病院行ったら行ったで安静にしておきましょうで終わり
この苦痛を最低でも2〜3週間知ってる奴はナカーマ 咳したら痛い
じっとしてれば大丈夫
手で触ると肋骨が曲がってる
肋骨骨折はこんな感じだな
そのまま飛んで肺に刺さって肺気腫で救急搬送された人いる
肋骨にヒビと言っても甘く見ない方がいい >>445
まずスピードに慣れる練習しようよ
人の少ない場所で直滑降してスピードを出して、恐くなったら板を横にして停止
これを繰り返してだんだんスピード出せるようにしてみよう ワイみたいに肩の痛みが一生物になったりするからな
寒い時期はかなりのもんやで 速度は遅ければ遅いほどいい、というかまずは遅く進む技術からだよ >>451
ありがとうございます
板を横っていうと横滑りスタイルでいいんですよね?
あと本当にあのスピードが怖いんですよね
体勢崩したらぶっ飛ぶと思うと・・・
ゆるーいとこで練習してみます
その前に講習行きますけども
胸の骨ですが体勢次第または息と大きく吸い込むと痛みますが腕ほどではありません
腕は今湿布貼ってますが日常生活に支障が出るほど痛みます・・・
だらーんと腕下げてる分にはよいのですが
可動させるとかなり痛いです >>458
だから速度に慣れるんじゃなくて速度を自在に操れるようになるまで横滑りで細かいエッジコントロールを歩行するが如く何も考えずに出来るようになるまでやれっての
ここすっとばすから矯正不可レベルの下手くそが量産されるんだよ せっくすは相手が必要だから。
スノーボードはひとりでもできる。 流れぶった切って申し訳ないですが
レギュラースタンスで4時間くらい滑ってると前足(左足)の内側踝が痛くなります
右足は特に痛くならないんですけど、なんか良い対処法無いでしょうか?
ブーツは締めた状態で動かしても特に問題無いのでフィットしてるとは思います
因みにシングルBOAです
BOA締めすぎ?アンクルストラップ締め過ぎ…? ヘルメットは、数年前に比べたら被る人増えたよな
種類も、増えたし
かわいい、カッコイイのも増えた
ヘルメット対応ゴーグルも 力入りすぎじゃないの?
単純に
ペンギンやると、体重移動がイメージしやすいよ >>468
家だと殆ど履いてませんね
ゲレンデでなら今季計6回は履いてます
で、後半3回目くらいから踝が痛くなってきた感じです
その間バインの角度調整はちょいちょいしてます 2級はスノーボード始めて
最短で何日滑ると取れますか? >>470
悪い条件(ぼこぼこに荒れたゲレンデ、ガスって視界が悪いなど)でも中級コースをサクサクすべるようになったら中級者
きれいなバーンでしかすべれないのは初級者
2級は中級というよりは、初中級 中級者は2級合格からでいいだろ
ゲレンデ滑ってるほとんどの人は持ってないし、我流で10年滑っててもベースがないから歪な滑りをしている人多い
ただ、あくまで基準や指標としてのバッジテストだし、初級者、中級者とか区分しなければどうでもいいこと
興味があったらJSBA、SAJの門を叩いてみなよ >>469
ならまだインナーがいい感じにへたってないんじゃないかな。
家で1日数時間履いて一週間くらい過ごしてみれば少しは違うかも。 >>475
一般レジャー含めればそやろね。二級とれるなら他の遊び方も視野に入る頃だろうし。(できるとは言ってない)
ただ、検定受け始めると自己評価下がるからなぁ。
受ければ受けるほど自分が下手くそなことに気付き、上がどんだけ凄い人か鮮明に見えてくるから >>473
ガスって視界悪くてサクサクすすむやつはただのキチガイや >>472
それはねー、その人のセンスと基礎にやってたスポーツによるからねー。
二級でよくてそのためだけに滑るなら、5日くらいでとれるかも。
でもまぁ、10~15くらいはかかるんじゃね? >>479
あー、それいいかも。見てわかるもんね。
ここがダメとか。 緩斜面でもアイスバーンだと直ぐに転んでしまいます。たぶんビビって後重心になっているから?アドバイスお願いします 地面に手が付けるくらい低い姿勢で滑るの意識すれば腰高になったり、姿勢がくの字になる癖が治りますかね? >>483
フロントサイドは左手で前足の踵を触る感じで膝を雪面に近づける
バックサイドは右手で前足のつま先を触る感じで姿勢を低くする
雪面を無理に触りに行こうとすると内倒して変な癖付くよ >>483
特にトゥは低い姿勢で手をつかないようにすべるんやで。
レギュラーなら右手というか、右手の肘を極力あげるんや。できれば左脇を絞ってさわるのは左手でヒールエッジを掴むように
ヒールはまぁ、左手を付きにいったほうがいいんだけど、すっぽぬけやすいから右手でトゥエッジを触るつもりで伸ばすでとりあえずいいよ。 幅が狭いコースを滑るのが難しいです。
斜度は緩く初心者コースなんだけど、コース脇の木にぶつかりそうになったり、曲がりきれなくて尻もちついちゃいます。これで斜度がキツかったらと思うと中級コースなんて恐怖しかないです。。 >>483
くの字防止は視線も重要だよ
頭が傾きすぎると良くないからターン中も左右の目が地面と平行になるのを意識してみてね どうしてもハンドスライドしたいのね
膝やらケツが雪面に触れても手だけは触れないようにしているな
猫も杓子もハンドスライドで同類と思われたくないから >>486
あー、初心者コースってあれスキー基準だから気にしなくていい。ボードだと初級とは呼べない。
直滑降からの停止をまず練習しよう。ターンは道が細いんだからしない。
もしするなら、次にレールターンを覚えた方がいい。 上手くなったと思って動画撮ってみると愕然とするよね
映っているのはフォームめちゃくちゃのクソザコナメクジ >>486
単純だ。ボードを思うようにコントロールできていないだけ
しっかり前脚に体重を乗せて自在に方向転換できるようになりなさい
レールターンとか見当はずれな事を書いているのが居るが無視していい >>486
初心者を脱した頃と広いコースしか滑ってこなかった人によくありがちな症状です
どちらにも言えるのが広いコースで怖くないもう大丈夫と思えるコントロールを身につけることです
誰にでも恐怖心はあるので100%とはいきませんがそれが近道です
幅狭コースの恐怖心は技術を身につけることで克服できます >>492
直滑降停止できたらっつってるのがわからない文盲のことなんかしらん。 直滑降からの停止
ttp://howtosnow.com/howtoride/basicride/stop/stop.html
この練習は基本中の基本 あ、これはダメよ。
練習で急停止はしてはいけない。過剰な角付けはバランスの乱れと板の暴走をまねく。
イメージは止まりたいとこの3~5mからじっくりブレーキをかける。2~3秒かけて、ゆっくり角付けを強めていく。
例えば車やチャリ乗ってる時に、スピード出してて本気でブレーキしないやろ。ゆっくりかけてって、停止線でしっかり止める。
スノーボードも同じ。
上手いのは急ブレーキではなく、だらしないゆっくりとしたブレーキ
もちろんレベルが上がればその時間を極力0にできるけどね。 >>496
最短距離で止まるのがブレーキだろ
バカかお前はw >>497
お、下手くそ乙
自分にできる最短距離と、おもいっきり急ブレーキは違うんやぞ
日本語わかるか? >>497
自分の止まりたいところで止まるのがいいブレーキ
ただ単に最短距離なのは技術としては間違い
最短距離を狙って最短距離にならなくてもエラーを予測できるのが最高のブレーキ 初心者のレスに熟練が揶揄っているようにしか見えない >>494
直滑降から停止の次にレールターンを推奨しているようにしか読めないけど
そしてそこをバカにしているんだがテメーで書いた駄文すら読めないビチグソか? >>496
慎重にシビアに、かつスムーズな動作が肝要だね、とくに最初期は
デラが下手くそな人は急で極端な動作をしているからなんだよなぁ >>503
なら、林間コースで無理やり左右に降るターンをするの?
俺はしないよ?林間コースって細いし斜度もないし。
直滑降が安定するなら、浅いレールターンはすぐできる。
できないなら、また直滑降から練習しなおしです。 >>504
それな。
理想はデラガケよな。サイドスリップの姿勢で斜面をスムーズに滑り降りる。
理想は圧をかけないで上下動や、わざと圧かけたりして遊べると素敵 初心者用エントリーモデルでオススメをお願いします。ターン練習で逆エッジし難い物で ターンの切り替えがうまくいかないんだけど
何かいい練習方法ない?
バックサイドは切り替える時棒立ちの瞬間がある。
逆エッジになりそうになって無理やり後ろ足を振り出してる
フロントサイドだと後ろ足を踏み込み過ぎて?
スイッチに切り替わってしまう >>509
たぶん後傾になってるからだけど、逆ひねりの癖とかもついてそうだね。
ここにいるカービングを目指している初心者にありがちなんだけど、カービングするための特殊な技術って特にないよ。
ノーズドロップからのスライドターンをやってたら自然とカービングになっていく。ノーズドロップができてないのにさきさき進もうとするから変な癖ついてそれが原因でカービングとはほど遠いものになる。
ノーズドロップの練習しよう。 >>509
君もコレでいいよ
491 名前:名無しさん@ゲレンデいっぱい。 :2018/01/14(日) 12:26:39.43
>>486
単純だ。ボードを思うようにコントロールできていないだけ
しっかり前脚に体重を乗せて自在に方向転換できるようになりなさい ありがとう
ノーズドロップggてきた。一回一回やると問題ないんだけど
これの準備段階?が掴めないんだ
バックサイドでいうと荷重終えて抜重する瞬間に伸びきって棒立ちになる。
で、先にエッジだけ切り替わってしまってる
力が円の外側にまだ向いてない内に斜面と板が平行になるんだ
そこにちょっとコブがあればアッサリ転ける >>512
膝を曲げて低〜中腰の姿勢のままでのレールターンとかどうじゃろ。
立ち上がりの切り替えであれば切り替えの瞬間はレールターン的になるのだけど、伸ばしきってって癖がついてしまってるのかなと。
低めの姿勢でレールターンができれば、それを切り替えで行うだけでいい。 自分でノーズドロップ出来てると思ってても実際逆捻りだったりできてなかったりするから人に見てもらった方がいい
スクールでも撮影してもらってここにうpでもした方がいいよ >>512
まず膝が伸びきるのがおかしい
最大伸張の設定がおかしい それかしゃがみ込めてないか、膝を曲げているつもりでほぼ曲がってないか腰が曲がっているだけというオチ たくさん曲げればたくさん伸ばししろができるんだよ
そこのストロークがないだけじゃないかと予想 腰を落として荷重する、上体を山側に倒さない
体幹で回すってのはよく言われた
後ろ手に組んで滑ったりしてる
あと下半身だけ使って素早くショートターンとか。
切り替えで伸び上がり過ぎかな?
FS荷重時に膝に触れる程度には曲げてる
やっぱ撮ってもらうのが最善ですね… いいインナーグローブとケツ(ヒザ)パッド教えてくだしあ >>519
インナーはしらない
プロテクターはダイネーゼを勧める >>512
514さんの言うとおり、ノーズドロップできてるつもりでできてない可能性があるよ。ノーズドロップって1級取ったイントラでも全然できてなかったりするから。
で、俺もノーズドロップ検索してみたけどスノボのすー?のやり方だと、前肩を先行してターン内側に入れてるんだけど、このやり方はやめた方がいい。
理由はこの動きは逆ひねりのタメになるのとカービングの動きではないから。
肩の先行動作じゃなくて足首と重心の移動だけでノーズドロップしてみて。これだと逆ひねりのタメにはならないし、ターンをノーズで捉える感覚の下地になるから。
まぁそんなノーズドロップを誰が教えてくれんねや?って話やけど。 ありがとう
ダイネーゼ自分で置いてた予算の3倍くらいしててびっくりしました。
メリノウールのインナー探します。 ちゃんとしたゴアテックスのグローブしてれば
インナーグローブは100均のうっすいスケスケ手袋でよくね?
それで寒かったりしたこと一切ないし
大事なのはメイングローブが臭くならないことだから
汗かいたり濡れたらインナーだけ交換すればよいから複数もってると便利 昔はパイプグローブで平気だったけど、今はもう完全防水のあったかグローブじゃないと無理なお年頃
皮のミトンつかってるな、アシュラムのかなこれ、16kくらいの >>518
今カービングスレに動画上げてる人が2人いるけど色々細かくアドバイス貰ってるよ
本人はうまくいってないのがわかっても原因がわからなかったりするから
言葉だけでアドバイス貰おうとすると本当に必要なアドバイスがもらえなかったりするから
動きを見てもらった方がいいと思う、スクールもおすすめだよ >>518
腰曲げるだけでも触れるからな。膝を曲げないと意味がないよ。
あー、そうすると股関節がって話になるけど、とりあえずまずは膝を曲げよう。股関節の話や膝ピンカービングは先の話だし。
緩斜面というかほぼ平坦なところでウンコ座りレベルにしゃがめるかい? RIDEのTimeless158cmを変態的なあなたにオススメの超絶マニアックな逸品という
言葉に踊らされて買ってしまったんですがカービングもちゃんとできないような技量でこの板で練習するのは無謀ですか?
先日滑ってきたのですが翌日から足首と脛が今までで経験した事がないような痛みを感じています(筋肉痛?) >>530
ターン中は違うよ?でもそこまで平地緩斜面でしゃがめないのに、ターン中にポジション意識して正しくしゃがむのは無理だろ? >>531
ウンコ座りは正しいポジションじゃねーだろw >>532
だからそれすらできないのに、正しくしゃがむのは無理だろ?
だから聞いてるんだよ?
わかるか? はぁ。
いいか?
まず、自分の曲がる最大値を認識させるんだよ。無理やりならそこまでしゃがめる。
それを頭で認識するの。
で、フォームとってしゃがむ。そうすると、さっきのウンコ座りがMAXだってわかってるからもっとしゃがもうって思うんだよ。
そのステップを踏むことで、『自分の思う』しゃがむ最大値をとっぱらうの。
で、正しいポジションかつできる最大値のしゃがみでサイドスリップの練習からさせる。
まずそもそも、『自分の体はそれができない、そこまでが限界』ってのを取っ払わないと。いくらポジションどうこう話してもえんえんとしゃがまない。
どんな練習もそう。
過剰にやることで「自分はこれができるんだ」って実感を持たないと先に進まない。
わかる?
だから、そういうことはできますか?って聞いてるの。 言いたい事はわかる。あとは目線の高さを記憶させる効果を望めるね >>508
バタレオンは?
だけど慣れるとほかの乗れなくなるけどな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています