>>65
クロス歩行は体幹のバランストレーニングと足関節のアライメントの確認のために行う。
いろいろなスポーツを行うためのベース作りだ。

え〜と、見てる限りじゃふらふらヨタヨタして、全然ベースが出来てないとしか見えないけど、それで良いんですよねww

足をクロスさせるのももっとユックリ、不安定な交差状態での滑走も長く取らないと、いつもの"やってる"だけのトレーニングだよ