0065りろんちゃん ◆0v0ph8iOGM 垢版 | 大砲2017/12/29(金) 06:29:17.95 クロス歩行は体幹のバランストレーニングと足関節のアライメントの確認のために行う。 それがすぐに結果に繋がるわけではなく、スキーだけじゃなくいろいろなスポーツを行うためのベース作りだ。 だから、しょっちゅうやる必要がある。今は雪積もってるから室内で出来る方法模索してる。 体育館とかな。スピードは出さないので職場の廊下でもできるな。