クロス歩行は体幹のバランストレーニングと足関節のアライメントの確認のために行う。
それがすぐに結果に繋がるわけではなく、スキーだけじゃなくいろいろなスポーツを行うためのベース作りだ。
だから、しょっちゅうやる必要がある。今は雪積もってるから室内で出来る方法模索してる。
体育館とかな。スピードは出さないので職場の廊下でもできるな。