235名無しさん＠ゲレンデいっぱい。2017/12/18(月) 20:48:01.75
前に行くように動くこと
フロントコントロールを心がけて滑るで太ももパンパンで上がるんだが
翌日からなぜか尻の激しい筋肉痛に悩まされる
尻の筋肉鍛えるトレーニングあったら教えて欲しい

242名無しさん＠ゲレンデいっぱい。2017/12/18(月) 22:21:20.68
さすが下手くその巣窟
尻の筋肉痛とか未経験なの？w

243名無しさん＠ゲレンデいっぱい。2017/12/18(月) 22:37:10.57
未経験って？

尻が？ ★バッジテスト1級を目指してる奴ら80★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/ski/1508158630/