ワンフットのトレーニングメニューでオヌヌメは
停止中（人まちとか）→片足立ちでの軽いスクワット、ワンフットでオーリー
移動中や実際の斜面→まずは初心者と同じ直滑降からの停止と、停止からの先落とし。直滑降でのくねくね移動（腰というか膝とへその向きを変えるだけでいい。）

それができれば、ワンフットでもしゃがめるようになるし、しゃがめれば軸も倒しやすいし、やってみそ。、