>>909
>>914
昔スキーワンメイクの着地に失敗して半月板傷めてしまってから膝への負担が恐くて両足でしかスクワットしてなかったわ
ブルガリアンスクワットか。なるほどバランス鍛えるにも良さそう
勉強になったありがとう

>>910
足首に巻くウエイトは安定のためかな？