>>374>>375
180度ピポットは出来るのだけども
滞空時間が稼げないというか、すぐに回転して着地してしまう
先行動作が大きすぎるのもあるのかな…？
まずは90度くらいで高さを稼げるように練習するか…！

痛いところは左のみで、大腰筋が近いかも。
http://igia.jp/mm/kokannsetukin.jpg
の画像でいったら腸骨筋、大腰筋のあたり