411は>>409だったが>>410にもなったからまあよい

＞そもそも基礎パラってどうやるの、という根本的な所が解ってないからな

基礎パラってどうやるのという発想がもうダメだよな
当たり前だが基礎パラは目標ではない
基礎パラが見事でも実践はダメダメなセンセイたちはいっぱいいる
基礎パラはあくまでも見本なので指導員になる気がなければ正指準指に合格する基礎パラを再現することに意味はない
むしろバリトレのひとつとしてやるくらいだな
左右対称性とかドセンターニュートラルの練習とかでな