0382名無しさん@ゲレンデいっぱい。垢版 | 大砲2018/01/29(月) 21:23:45.99 緩むのは履き方間違えてる 締めてから膝グニュグニュしたり、屈伸したりアキレス腱伸ばす運動したら、もっかい締める。何度か上記の運動をして締めるを繰り返すとちゃんとしまるよ。