【アルペン】レーサー同士で雑談しようぜ ★３ [無断転載禁止]©2ch.net

[0513 名無しさん＠ゲレンデいっぱい。 2016/08/26(金) 09:07:26.21]

>>503
足を肩幅の二倍位に開いてスクワットしてるよ。
膝が正面に向いたままやるバージョンと、しゃがんだときに膝をおもいきり
内側に入れるパターン(股関節の内側絞りみたいに)