【ｽｷｰ】初心・初級者 滑り方相談室4【142出入禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
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真面目な相談・回答もたまにありますが期待しないで下さい。
１４２が、１４２（age）・名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
（主にage。sage）で７重人格のように自作自演をしていますが
文体を変えたつもりでも、バレバレで笑ってしまいます。
最近は脳内・馬鹿野郎と書くのが好きな、○チガイです。
自分のスレらしき物もあります。
【道具自慢】１４２と語ろう【つまんねー話】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/ski/1440834394/l50
それでは、みなさん、楽しんでくださいね。 >>57
それもやってみるといい。
あと、緩斜面でいいから、全部バックルをはずして滑ってみると後傾がなんなのかよくわかると思うよ。 >>57
それはまったく逆だよ。
後傾対策は色々あるけどバックルを全部外して滑るって方法がある。
けどこれは初心者レベルにはちょっと難しいかも。
それと後傾についてなんだけど
初心者レベルの場合ターンの切り替えの際重心を谷に落とせないってことが原因なんだよね。
で、これは個人的におすすめの練習方法なんだけど直滑降で上下運動を続けるやり方。
具体的には常に脛をブーツのタングに当てておくつもりでやるんだけど
肝心なのは立ち上がる際に板のテールが浮くくらい前に飛び込むこと。
もちろん最初は緩い斜面からでいい。
慣れてきたらスピードを徐々に上げていきより斜度もきつくしていくといい。
尚、この練習は上級者やレーサーもたまにやってるくらいなんだけど、
実際にターンの時切り替えで谷側に重心落とすイメージがわきやすい練習だと思う。
もちろん自分は今でもこれやってますよ。
長乱文スマソ >>49
マジかよどんだけダメなんだ俺
>>50
X脚とハの字です
ターン中、真っ直ぐ滑ってる時も常にそんな状態です
スクールは昨日の2時間2回を含めて5回行きました
午後の部は4人でしたが自分以外は横滑りしながらのパラレルターンで滑れるようになってました
自分は横滑りからのターンが全然出来なくて先生もお手上げ状態で・・・
今日もなるべく板を平行にしながら滑ってたんですけどターン出来なくて段々滑るのが怖くなって、
初級コースも怖くて滑れなくなってしまったので営業終了を待たずに撤収してきました
>>51
何度か直そうとして真っ直ぐ立ってから直滑降してみたんですけど、
エッジが引っかかるのが怖くてすぐ止めてました
楽しみながらとは思うんですけど、もうなんか絶望のほうが強く・・・
>>52
44さんとは別人ですけど
パラレルで滑っているつもりですけどちょっとハの字になっているのでプルークかも
なるほど内足の角度までは意識していませんでした
次から意識してみます
>>53
ちょっと怖いですけど今度やってみます
完全にストック無しは怖いので持ったまま間に挟んでも大丈夫かな・・・
>>58
この前、突然全然滑れなくなったと思ったらバックル閉め忘れてました
それからぎっちり締めるように >>60
外足の角付けすると、どうしても外足の膝が内側に入りぎみになるから、
最初は内膝をかなりターン内側に倒すイメージがないとＸ脚からは脱出出来ないよ。
内足のアウトエッジ使うのは難しいから、まずは内スキーは接雪してるだけで膝をターンの内側に倒す練習してみなよ。
あと、楽しむことが一番重要だから、怖くない斜度で楽しみながら長時間滑りなよ。 >>61（１４２）
>>62
１４２は、このスレでは出入禁止なので、お引き取り下さいw >>63 も１４２のようですね。常識的には、こんなことは書きませんよ。 >>60
しかし滑走日数40日でボーゲンとかかなりお年寄りなのだろうか？
普通はそんなだとスキー止めてしまうだろうから、ある意味すごい。
そのレベルだと習うより慣れろだからガンガン滑るのみだと思う。
あまり上達しないなら身体的な要因や道具に原因がある場合があるからスクールなどで
見てもらった方がいいかも。 今年オキニのスキー場の初級コースは12°位です。「時々小さいハの字になるけど気にしないで。次は１つ上のクラスで」とイントラに言われました。
初中級向けのコースがなく、次は、20°位になりますが（何回か降りてきたことが有り）、外足荷重を続けて行けば、山に切れ上がって停止も出来るので
怖がらずに頑張ろうと思います。昨年NASPAで非圧雪最大斜度38°のコブ斜面をとりあえず転倒せずに降りて来られたことが少し自信にもなっています… >>62
はい練習してみます
少しでも早くパラレルをマスターしようと必死でしたが、
ちょっと諦めが付いてきましたのでこれからは焦らす楽しみながら行こうと思います
>>63
早割りリフト券まだ3枚余ってるのでそれ使い終わるまでは。
ここで教わったことも試してみたいですし・・・
>>66
40代ですよ
スキー100年目の革命にあった32日でパラレルが・・・というのが支えだったのと、
少しずつですが上達して行ったので飽きませんでした
必死にといっても考えながら滑るの苦手なんで途中で面倒くさくなって好き勝手滑るパターンが多かったです
道具はパラレルで滑れるようになってからと思ってましたのでずっとレンタルです。ブーツは買いましたがまだ一度しか・・・
多分ビビリなんだと思います。
>>67
NASPA昨日と今日行ってきましたｗ 68さん、40代ですか。私も40代で去年からスキーを始めました笑
スキー100年目の革命の32日パラレル説、面白いですよね。少なくとも
目安になるので、頑張ろうと思えます。お互い、頑張りましょう（＾＾）
まだ10日も滑ってないボーゲンオヤジ 後傾で悩んでます。前方に覆いかぶさるようにするのは駄目で、上体は起こすそうです。
私は、板が揃っていないかと顔を下に向ける癖がついてしまったようです。本当に困ったです。 >>70
後傾するのはエッジングでしっかりした足場が作れていないから。
まずは止まるときに上体を適度に起こした状態でザッと一瞬で止められるように意識してみては。 >>71
止まるときとは、プルークでゆっくり止まることですか？
それとも、斜面に直角にパラレルスタンスで止まることでしょうか？
（一応緩斜面なら両方完全ではないですが両方できます） >>72
緩斜面で（直滑降）プルークから、脛をブーツの前方につける感じで停止じゃないか。 >>72
もちろんパラレルスタンスで！
出来るだけ短時間でピタッと止まれるようにする。
後傾だろうが棒立ちだろうが構わない。
まずはエッジングでしっかりした足場を作る事一点に集中して行うといい。 >>74
パラレルスタンスなら、キャンバー板なのでテールでも雪を削ったりして
ブレーキをかけることを含めてシュッと停止出来るようになってきました。
ストックも突いたりして初歩のパラレルだと思うのですが、ターン中に
時々後傾になってしまいます。こればかりは経験を積むのが最大の改善方法
なのでしょうか？ >>75
普通の板のプチロッカーなんてキャンバー板と大した差は無いよ。
＞ターン中に時々後傾になってしまいます。
後傾になったと思ったら、次のターンに入れないの？ 昔、プルークだけど両手でブーツをつかむ位、前かがみになってターンする練習を
やったことがあったな。これなら恰好悪いけど後傾にはならない。スクールで。 どんなことでも経験は大事。どんどん滑るべし。
ただし一般スキーヤーなら無理のない斜面で。
転倒して骨折して一生障害者になったら最悪。 初めて板を履いたばかりの初心者を、みんなでいきなり上級コースしかない
山頂まで連れていったとか言う話は、昔良く聞いたが。その人、今車椅子かな？ >>80 スレチだがそーゆー話はあったな。俺は１人スクールに入れられて
嫌な思いもしなかったので、今までスキーを続けられている。 >>75
話を聞く限り初級でも入り口辺りの様だから、やはり経験を積むしかなさそう。
後傾の原因はエッジングの他に話を聞く限りもう一つ思い当たる。
滑走中にスピードを落とそうと体全体で身構えて雪面圧を受ける体勢になってること。
これはいかんともしがたいんだけど、そんな時は出来る限り横に逃げるようにする。
急停止の練習は特別それだけをやる必要はないけど、普通に止まるときは意識するといい。
既に出来るみたいだから、今度は腰を落としてしっかり足首を曲げるように意識する。
恐らく今までよりやりずらくなると思うけどそれでいい。 >>82
75
アドバイスありがとうございます。内容を吟味して練習を続けていこうと思います。 教えられるレベルではありませんが
私もちょっと前にX脚直ったので先生から言われた事書いときます
ヒザを離す
足をくっつける
切り替えの時に内足が浮いてるので
内足も踏んで操作する
さんざん言われてたので大丈夫と思うけど
間違ってたら指摘してください >>84
間違っていないと思いますよ。X脚を直すのは大変だったでしょう。
おめでとうさんです！ >>69
おぉ自分以外にも40代初心者がいて安心しました
今年一年スキーのことで頭がいっぱいになるくらいのめり込んでいたのに
まさか自分が100年目の革命の脱落組みの二度とスキーはやりたくなくなる気持ちが
痛いほど分かるようになってしまうとは・・・
カービングターン的なずらさない滑りを目指していたので横滑りは盲点でした >>85
ありがとうございます
10年間直らなかったXを短期間で直して下さった
先生に感謝です！ >>86
自慢ではないですけど、私は52歳で、まだプルークターンクラスです。
さすがに若い頃のように俊敏に足を動かせないですが、まだ伸びしろ
があると思って練習してます。ついでですが、電子ピアノ、フルート
を買って、ヤマハ大人の音楽教室に通ったりしています。
昔、やりたかったことを取り戻すような感じな人生になっています・・・ 86さん、88さん
私達オヤジがあまり顔を出すのも大人としていかがなものかと
思うのですが、仲間がいて嬉しいです。
私もスキーにのめりこんで、会社でかなり変人扱いです（笑。
この正月も行ってきます。お互い頑張りましょう！ >>88
＞昔、やりたかったことを取り戻す
自分もそれです。子供の頃からスキーに憧れてました
だからスノボじゃなくてスキーなんです
これでも少しずつ上達している感じがあったので続けてこられましたが、
昨日もしかしてバランスやスピードや斜面に慣れただけで技術としてはなにも身についていないんじゃないかと愕然としてしまいました。
>>89
自分も会社でスキーをやってるのばれて何で今さらって感じでした
オヤジ仲間がいるのが分かって段々気力が復活してきたので明日行こうかな(汗
だが筋肉痛が酷いｗ >>90
慣れという下積みがあってこそ、ある時突然技術的な感覚が掴めたりする
ジジイになると平衡感覚が鈍るから、一見技術が向上していないように思える踊り場が長くなるけど、、
あと、慣れるとついついスピードを出して怪我しやすいから気をつけてください
くれぐれもヘルメットだけは装着しましょう しかし40日もやってパラレルターンが出来ないなんて惨めだよなぁ >>91
ジジイだけじゃないけど、スキーの上達度は右肩上がりのグラフじゃなくて
もがいて滑っているうちに、ある日突然ステップアップするような気がする。
ヘルメットは着用するようにしています。もらい事故の可能性もあるし。
>>93
どうせ１４２の書き込みだから、気にしないほうがいいと思う。 なんかヘルメットを被っていると上級者っぽくみられそうで
下手糞だからニット帽を被ってレジャースキーヤーを装いたい 92さん
すみません、オヤジで笑。でも楽しいんですよ、スキーが。
あたたかく見てやって下さい。 ４０日滑ってても初心者でレンタル使ってるとか言ってるのは、ネタか単なる知恵遅れだろ。 スノボは滑走スピードが遅いからつまらん
スキーの暴走オヤジとか良く言われるがベースのスピードが違うだけ ネタじゃないから知恵遅れなのかもね俺
板はパラレル出来てから買おうと決めていた
パラレル出来ないと続かないっていうしね
それと家から車電車新幹線バスと遥々乗り継いで行かないとゲレンデまで行けないからちょっと面倒なのと
買う板がなかなか決まらないというのがある スピード出すの怖いからボードのほうがあってたのかもしれん・・・ 初級者レベルだと思いますが、ターンは真ん丸の円を描く（切り替えの時フォールラインと直角）から、
Ｓ字状に少し縦長に変わった、とSAJのイントラがこぼしていましたが、本当でしょうか？
変わったとか、変わらないの意義も分からない、ボーゲン初心者ですが・・・ 変わった変らないの意義だかなんだかが分からない初心者がずいぶん用語に詳しいじゃないかｗ
初心者なら興味すらない話だがな。
若干香ばしいぞｗ >>101
そんな動機でボード始めたら、今シーズン中に骨折する確率60％以上だと思われ >60名前:名無しさん＠ゲレンデいっぱい。 :2014/04/14(月) 13:58:45.56
ていうか、オマエには答えられないのは、最初っから解ってるし（笑）
特別にヒントをやろう、感謝しろよ。
堅い斜面に横向きにエッジを立てずに斜面垂直に立つと、当然ズルズルと
横ずれで谷側に滑り落ちていくが、これをエッジを立てずに横ずれを止める
ことができる。
さて、どうやるか？？？？ 超緩斜面〜緩斜面で初めてスキーやってから、ハの字で曲がる・止まる・平行スタンスで曲がる まで
およそ１時間から２時間でできる。 緩斜面では基礎パラレルが出来るようになったようですが、イントラ氏から、
今度はなるべく正面を向いたま滑るような練習をしましょうか、と言われて、やって
見たところ、平行が崩れ気味で、脚がとても疲れました。何かコツがあるのでしょうか？ >>110
パラレル覚えたのなら練習すれば自然とできるようになる。 >>110
基礎パラレルは何日くらいで出来るようになりました？
...と涙ながらに聞いてみる >>109
俺は2時間のスクールではハの字止まれるようにならなくてその後の自習1時間で止まれるようになった。
ハの字で曲がるプルークボーゲンは3日くらいかかった。
そんな落ちこぼれの俺だから40日たってもパラレル出来ないんだぜ 小学生からスキーを始めて、家族で正月に2泊3日のスキーに年1回だけ行っていた。
中学1年の時に3級取れたな。
滑走日数で10日位だった。 パラレル練習中の身です。
110さん、私は逆に今日正面を向いたまま、切り替えの時に前に
体を持っていくと、上手くパラレル(もどき)ができました。
体が正面を向いたままだと、体重移動も簡単。また切り替えた後に
足が遠くに行く？ので、体の重心が回転弧の内側に入ってくれたのが
上手くいった原因かと。
スレいただける皆様、間違えていたら指摘下さい。 >>116
それは正解。
もう少し上手くなったら切り替え前後のみ正面を向くようにするといい。
それ以外の時はスキーと同じ方向に体が向くようにする。 118さん
どのあたりが違うんでしょうか？
いつも体が正面になるようにしておいた方が
いいということでしょうか？ >>119
否定するだけで持論を言わない1行レスは相手にすんな 左右の板の先端や末端がカチカチとかち合うのは
どいえ防げばいいのでしょうか？ スキー・スノボ板での強制ID制の是非について議論が行われています。
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/ski/1454672427/
運営が変わり、議論と投票を行うことで申請が通るようになりました。
賛成派も反対派も意見をお願いします。
2月13日にhttp://tamae.2ch.net/vote/にて投票を行う予定です。
詳しくは以下のスレをご覧ください。 久し振りに見てみたら 相談室ではなくて 俺はいかに早く上手になったかの自慢室になってる もうすぐシーズンスタートです。
去年はパラレルもどきができるようになりました。
今年は基本的なパラレルができるようになりたいです。
半年以上運動していない中年の体が心配ですが・・・ >>129
今からでもいいので、軽いストレッチや筋トレ、ジョギング等をして脚力をつけた方が
速く上達するよ。 マスターズのトップ選手はエレベーター使わなかったり風呂の中で手をグーパーしたり日頃から鍛錬してるって言ってた アイテムに関連した質問ですが、昨年、後部にも少しロッカーの入った板を買ったら、うまく滑れなくなりました。
僕はテールを削って走ったり、スピードコントロールをしたりするタイプ見たいで、テールが浮いてしまって暴走気味になりがちでした。
後部にロッカーが入ってないモデルに買い替えるかどうか、迷っています。どうするのがベストでしょうか？ ただの後傾なんじゃないの？滑り方が悪いんだから道具じゃなくて技術を磨けよ 同意。ただ単に下手くそなだけだと思うよ
スクール入ればいいだけじゃね？そっちのが安いし ロッカー入って無くても簡単にターンできるんだけど、入ってた方がクルクル回るから回りやすいけど、
グリップ効くかどうかは、結局のところ滑りの技術レベルで決まる。
だから根本的には滑りの質を高めないと問題は解消しないんだよね。 圧雪されてない斜面でボーダーが沢山居ると、こぶと言うほどじゃないけど、妙に表面がうねった感じのボコボコ斜面になるじゃないですか。
そういうところは、皆さん簡単そうに滑ってるように見えるんだけど、自分は1kmコース一本でもう両太ももがパンパンになります。
脚力が足りない事に対しては筋トレが対策として思い浮かぶんですが、それ以外に気をつけたほうが良いことってありますでしょうか？
何かすべりの技術的なことで、両足が悲鳴をあげないようにできるなら・・コツ知りたいです。 それは後傾なのよ。空気椅子しながら滑ってるから疲れる。
もっとリラックスして立つ感じのフォームにした方がいいかも。 太ももの表側でしょ？空気椅子してみ張るから。
だいたい70過ぎたジジィもできるスポーツなんだからそんなに極端に疲れたり筋肉使ったりしないのよ。
もちろんアグレッシブな滑りやコブとかは別だけどね。 そうです。表がわですね・・。
あーもっと滑りたいなと思っても、脚がつかいものにならないのが辛い。
おじいさんに負けないように頑張りますわ（笑 もともと圧雪されてない難しい所だから、最初は斜滑降を繋いで下って行くだけでもいい
これで凸凹をいなして乗るバランス練習したらいいでしょう
そして整地で横滑りで板を回す練習と
プルークファーレン（ハの字直滑降）でテールを開いたり閉じたり
↑股関節の動きとポジションの確認 後傾にならないための意識として、進行方向に対して顎が膝の上か少し前に位置するようにして、の上でしっかり顔を上げて前を見る。
という意識で滑ってみようと思うのですが、この心がけについてどう思われるでしょうか？
もちろん過度に膝を曲げすぎないという前提で。 逆にもっと立ち上がったまま滑ったら？前へ前へ言うけど基本はかかと荷重だよ？
足首の前傾維持を気を付けるだけでいいと思うけどね。 >>151
ありがとうございます。参考にさせて頂きます。
シンプルなアドバイスは実践し易くてありがたいです。
このスレはもうあまり使われていないようでしたので、7の方に再度書き込みさせて頂きました。失礼いたしました。 116で「切替の時に体を前（フォールライン）にもっていくと上手くいった。」と
書いたものです。
スクールに入ったら「切替で板を回そうとしている。ターンを仕上げて
切り替えるように。」と言われました。
確かに自分でも切替で体を斜面下正面にもっていくと、切替で板の後ろが
ずれている感じがありました。子供にも「なんか・・・カクンって
曲がってる感じ。」と言われました。
スクールでは、ターンを真横を向くくらいまで仕上げて切替すると
アドバイスを受けました。スピードが落ちすぎて切替しにくいです。 もっとスピード出してやれよ
まだ伸び上がって回しながら切り替えてんだろ
板を振り出さないでジワーッとだんだんまっすぐにして斜行に入る
次のターンへはまたジワーッと曲げていくようにするんだ ありがとうございます。
スクールのアドバイスとしては、
1.切替で板をフラットに
2.重心を少し谷側にずらす。すると板は回り始める。
3.回り始めたら顔を下に向ける（体の向きを下に向ける）
4.曲がり始めたら外足に荷重
です。一つ一つの動作の分解としては理解できるのですが、一連の
動きの中ではなかなか・・・特に2.重心をずらす、と3.を一つ一つの
動作でやるのがしんどいです。
上記をスムーズにやるとこんな感じかなと思いましたが、間違えていますでしょうか？
1.ターン後半からの切替で、重心を進行方向の斜め前あたり（ストック
つくあたり）にもっていきフラットに。
→これまでは進行方向斜め前というより、真下のイメージで体を持っていってました
2.板が回り始めるので外足に荷重 肛門が両スキーのセンター上に常にあるようにしたらいいよ。 >>155
谷へ重心を動かすってことは滑り方はパラレルかな？
横を向くまでターンをするってのはバリトレだと思って欲しい。そこまでやった方が切り替えでニュートラル作りやすいからね。
ニュートラル作った後に板を振る動きが出るんだろうね。板を振るんじゃなくて外へスキー板を動かしていくのに体もついていくとスピードコントロールがしっかりできるパラレルになります。
どうしてもゆっくりフォールラインを向くのはスピードがでて怖いから難しいので緩斜面を使ったりプルークで練習したりするといいよ。
切り替えに入るときに斜め前へストックを突きに動くのはとてもいいよ。
後にある重心を前に移動できるし左右も戻せる。
少し間延びしてもいいからニュートラルをしっかり確認してね
ニュートラルでは板と体は正対してないと次のターンに入った瞬間に体の捻りで急激にターンが始まるから注意してね。 ありがとうございます。
横を向くまでターンして一つのターンをきっちり仕上げる、またスピードも
落ちるのでスピードコントロールができると言われました。スピードを
落とせるのは正にその通りでイントラの方に感謝です。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
