X
【60代〜】還暦過ぎたボーダー・スキーヤー
0001名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2014/02/20(木) 10:00:24.12
人生酸いも甘いも噛み分けた還暦越えスノーボーダー・スキーヤーが
和気藹々語り合うスレです。
子供じみたなじり合いは禁止です。
紳士・淑女の社交の場としてお使いください。
0187名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/02(日) 08:32:04.72
諸先輩方、退職金ではどんな買い物を？
比較的安い白馬別荘を手にいれようか、とｗ
0188名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/03(月) 15:16:16.84
>>168
腹筋100回する位なら、団地(7階建て）の階段10kgの荷物背負って3往復ぐらいが良いだろ。
0189名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/03(月) 15:42:10.57
>>185
専門家に聞けば糖質制限なんぞ一笑に付される。
0190名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/04(火) 00:20:29.70
>>188
何処に腹筋って書いて有る？
（￣+ー￣）
0191名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/04(火) 06:28:11.45
やっていけないことは概念です。
事態の存在に置きません。
馬鹿でないことを否定したいようにしか見えない。
最初にあって、流行ってはいけないという無性器がいます。殺人を認めます
うちの大人かどうかわからなくて、意味否定をやってはいけません。
野球にはウキイから行けます。
どうあれ正しい映りになりません。
soccerは遊園です。変換出ました
出たところで、死にそうな想いです
0192名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/04(火) 17:50:13.50
>>150
普通はボードでしょ、スノゥで無い方とは知り合いにもなりたく無いし。
0193名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/07(金) 01:47:27.04
前腰に支える姿勢になったから、座りに行けそうです。
背が高いと小さくなれない見方だな。
浴槽から出るときに膝が胸に行くとか、あるけど、キルアじゃないからな。別に姿勢です。
走れますよ。短いけど。時間はかって愉快の意味変化否定ですね

87年にソミトいらったらしいけど、一日の時間が無いな。
92年から同じ家です。刻まれてはいるけどな　流れて飛ぶ感じです
味方が判んねえよ　言語確信が持てないって、四年前かな
やると実際の家の中って?家の外は落とし歩き
スレイサーに行けんのに、出来なそうって言ったりしないって。ソミトですけど、内村がすごいから座りじゃないですね。
顔の完成度ですかね。ああ、まどかか。
家が最早いと、178cmなんですよね…。銭がたまに取れても同じ。んなもん決めるとしたら性反転ですよ
0194名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/07(金) 17:22:14.02
>>190
スクワット
0195名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/14(金) 23:34:48.04
>>175
動物性蛋白質の必要量は60kgで43g/日、牛ロース肉100g中の蛋白質含有量19.3g
220gのステーキで1日量に達するな。米は2.8g、小麦粉は8g、魚肉も大体25g含んでいる。
豆腐は6.6ｇ

糖質に適正量は無いよ。
0196195
垢版 |
2016/10/14(金) 23:37:46.46
>>175
必須アミノ酸、必須脂肪酸ってのは有るが、必須糖ってのは無い。
糖はエネルギーの通貨のような物だからね。
0197名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/23(日) 10:19:55.80
いくら健康に気を付けてもあと６０年
１２０歳が限度のようで（　＾ω＾）・・・

もう折り返しに入りましたので
好きなものを食べて・・・
サプリが好きならサプリを
野菜が好きなら野菜を
肉が好きなら肉を
まぁ　死ぬまで滑れれば最高！かな(^^♪
0198名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/26(水) 18:24:00.60
>>197
長寿は基本的に遺伝だよ。
0199名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/11/28(月) 15:05:58.24
この死に損ないが
0201名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2017/01/04(水) 08:21:16.28
今シーズンは近場のスキー場がほぼ人工造雪だけなのでまだ行ってない。
自転車でぽたぽた散歩する。
0202名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2017/08/14(月) 22:20:19.20
過疎ってますね。歳とったら筋力がつかず、筋トレは消耗するだけで
かえってやらないか、軽負荷で現状維持が良いとか聞いたけど本当ですか？
0203名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2017/08/17(木) 20:57:35.02
>>180
野菜ジュースより、毎食ちゃんと野菜を取る事が大事。
ただ野菜サラダは野菜が少なく油が多いので避けた方が良い。
大根の煮物、野菜炒め、筑前煮、金平牛蒡等々
0204名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2017/08/18(金) 20:34:16.23
粟鸞腑髏嵯魑鬱韆爽麟韆瀟瑶甎瀟鸞靉薇顧鬱鷹廳鞦璃瓊甎艦麒麟韆爽薇驫薔爽璃魍瑶躑麒瓊麒瀟魎瑶靆鞦鬱甃魔魎翡麒腑躑瓊甎翠鞦腑艦瀟
躅甃篳廳嵯瓊驫嵯鑑薇鸞髏廳驫魍瀟灑鬱瀟罌魔魑靆麟瀟鑑瀟魔灑麟靆鞦魔韆魅髑臓灑廳躅靉鬱魍靆嵯麒瀟翡甃灑瀟韆雛罌薔麒甃爽瀟爽臓翠
瑠甃艦魑罌魑廳瑠麟鑑粟驫爽韆嵯瑶魅靉魅瓊麟粟魔灑篳甎甎魅瓊甎廳魅魍罌魑驫魔粟鸞驫雛韆罌籟鬱靆魎籟魍灑罌瓊鬱翡魍臓爽躅躅魎瑶臓魑
魎魍篥籟瓊靆魔魍麒篥顧鞦臓魍灑韆魔韆罌璃薇鬱粟髑瓊瀟魎麒顧魑粟魔顧魔髏甎臓籟魔魍瀟躅魍鷹魎魑瓊髑魑艦灑瑶艦鷹甃籟罌廳灑鬱靉韆粟瑶
鷹鑑粟靆雛魔瓊灑鸞躅顧峨瀟瓊躑廳髑靆瑠瀟罌璃翠篥瓊篥瀟灑瀟甃灑篥艦粟灑韆腑靆灑艦翡薇艦甎驫魅灑雛雛甎魔瓊籟魍薇薔鑑雛翡魔峨甎靉靆
驫鷹嵯瀟躑粟灑魅灑髏顧篳篥靉鞦鑑腑雛薇甃峨鬱嵯薇籟瀟鬱璃薇瑠腑鬱篳瑶嵯麟瑶薇粟篥峨魎粟峨薇灑雛篥籟麒髏鑑翠瑶魑籟鷹鑑灑鞦雛鷹翡瑠
鑑峨廳鸞靆鷹魑魔翠顧靆罌艦鑑薔鞦魅薔麒灑灑魅躑鞦髏顧顧甎韆甎魎髑瓊臓躑薔躑髑璃躅髑魑罌驫髏雛瀟髑瑠瀟魑瓊髑薇靆魍瓊腑魍瀟嵯篥鬱艦
鑑髑髏髑雛魑瀟瑠麟魅魍髑韆髑鸞鬱灑魎璃魔瑠魑靆粟薔篥翠韆雛罌顧靉鞦躑鬱翠鞦魍躅瀟魔峨鬱翡雛籟瀟艦魑瑶雛翡魔顧鑑薔灑翡篳薔魅瑠躑粟
雛薇瑠髑籟粟臓甃髑廳鸞廳顧鞦廳髑魅瀟峨翠薇甃翠魔甎躑麒魔甃麒瀟灑粟髏鷹髑顧甃翠峨璃躑嵯驫靉韆臓瀟腑雛瓊魅腑爽籟瓊驫爽灑瀟魑魔翠瑠
鷹驫韆鸞鷹雛雛翠腑躅峨瑠鑑灑韆靆顧髑翠翡翡魅翠灑顧腑篥鞦麟鷹魅鬱鑑籟鞦麟甎廳驫靆粟翡璃麒魔瑶麟薇粟瑶魔薇魍鑑瓊峨鬱靆瑶瓊薔躑顧
魍靉篳瀟甎甃髑薇翡瀟璃靆麒灑顧瓊魔峨爽罌躑腑靆魔靆驫罌瀟躑廳爽韆魅躅瓊韆魎廳魔瀟鸞瀟瀟翠靉雛麟峨髏籟篳鑑翠鑑靆薔韆魎篳甎璃甎韆薇
髏鞦顧靉爽罌瑠靉魅薔魔鑑峨篳鷹靉顧鷹魔顧麟靆灑鑑瓊麟魍灑韆薔鷹瀟麟魍躑躅峨鷹魔麒顧靉魑翠魅廳髑魍靆篥甎爽麟罌雛魎薔髏髏罌
0205名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2017/08/19(土) 07:59:59.71
>>202
筋トレは関節と腱に負担がかかって、腰や膝にはよくないとリハビリ医学療法士いわれた。
体を動かすのはいいけど、年を取ってからの筋トレはよくないと。
0206名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2017/12/08(金) 22:31:02.56
>>205
じゃああなたは筋トレしなさんな。
手脚ひょろひょろ、下腹ポッコリでヨレヨレ滑ってれば？
0209名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2017/12/12(火) 10:01:04.05
オムツ履き替えたが
0210名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/02/27(火) 06:41:46.06
友達から教えてもらった在宅ワーク儲かる方法
時間がある方はみてもいいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

972AQ
0211名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 08:12:57.10
☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪
0212名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/06/17(日) 13:42:32.77
>>205
理学療法士、なｗ
0213名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/06/17(日) 15:31:44.07
誤字脱字があるとここぞとばかりに鬼のは首をとったかのように突っ込むようになると典型的な老害だぞ
しかもかなり以前のものに超スローな遅い反応で
0214名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/06/22(金) 13:32:42.48
>>150
ケンタって初めて聞いた。
アイスクリームやドーナツは滅多に食わんしスーパで買うものだからどうでも良い。
0215名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/06/22(金) 13:39:49.06
>>202
逆だよ、筋トレは体力の維持効果が有るんだよ。
廃用性萎縮って言葉知っている?
>筆者らの研究の結果から、加齢によって不活動に伴う瞬発的な筋力の低下が生じやすくなり、
>不動期間後に筋力トレーニングを行っても改善しにくくなることが示唆されました。
年寄りは筋トレの効果が出にくいが運動をしてないと直ぐ筋肉が落ちてくるって事だ。
0216名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/06/29(金) 16:28:12.14
>>215
たいへんよくできました。
0218名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/07/05(木) 05:45:59.17
体全体を使う運動が必要
0219名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/07/07(土) 12:41:53.53
>>215
関節に負担がかかるから膝や股関節の軟骨の摩耗を加速するだけだよ
0220名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/07/08(日) 00:45:40.13
しかし動かさないと退化するばかりだから
やっぱりそれなりに鍛えた方がいい
0223名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/07/08(日) 08:55:27.35
ラジオ体操を第二までやると完璧らしいよ
0224名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/07/08(日) 09:26:16.93
体に負担とならぬ程度の運動を。とは言うものの
負荷を掛けぬと「筋トレ」「運動」にはならない
からなあ。その堺の見極めできるのが、若い頃から
運動に親しんできたものの優位性ｗ　還暦過ぎれば
体つきからその程度が判明するなあｗ
0225名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/07/08(日) 09:31:26.91
堺→境
ボーッと生きてんじゃねーよ！
<ﾁｶちゃんにまた叱られた>
0226名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/07/08(日) 10:03:12.85
だから、筋トレをするのではなく、負荷をかけずに血行を良くしてあげるのが良いんだよ。
もう若い奴らとは違うからね。
0227名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/07/08(日) 23:06:26.75
80過ぎてもムキムキのボディビルダーって居るしね。
コンテストにはシニアの部もあるし。
鍛えるのは一生もん。

ただ回復にどんどん時間がかかるように成るんだけどw
トレーナーも爺さんの身体は分からないようで困るわ。
コンペやる訳でもないし、ドーピングが良いのかな。
0229名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/07/21(土) 20:53:59.71
スロント、リバースのサイドスリップ、木の葉落としまではマスターしたが、
案の定、カービングでつまずいた。
8，９，10,11月の4カ月でなんとか形にしたいんだが...
0231名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/07/22(日) 19:08:44.04
お〜特定されたか〜。
しかし、これは目からうろこだなァ〜。
なるほどなー。やってみます。
0234名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/08/18(土) 00:34:52.89
カービングは、フロントサイド、リバースサイドとも
ターンする瞬間、一瞬直滑降になる。（エッジが外れる）
その恐怖に慣れ、ターンする方向に目線を送ることで
ターンが始まる（逆エッジに乗る）
0235名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/08/22(水) 14:43:25.79
今迄、普通に滑れていた中級コース、滑れるものの、急に難儀になって来た。
こうゆう現象って、ある日突然おこるのかなあ。
0237名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/08/30(木) 18:35:50.15
>>230
自由自在にズラせるようには成りませんですが、
右左とも、１回だけならターンできるようになりました。
0239名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 01:34:05.79
>>238
俺はポスト団塊でやや流行遅れのレジャースキーヤだが、
団塊世代は体育会系スキー中心だったからなー。
0240名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/10/03(水) 13:29:29.30
昨日、SL用のシンガード（すねあて）忘れた夢をみた
0241名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/10/11(木) 09:05:05.52
脛をshinと言うのを初めて知った(^o^)
シンボンで脛骨か・・・
0242名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/10/13(土) 18:52:55.89
昨日、見事に手首骨折しました。
転位は無いので、ギブス固定だけになりそうです。
復帰までの、トレーニング方法教えて下さい。
0243名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/10/13(土) 20:36:12.66
>>242
逆の手でシコれるように訓練するしかないわ
0244名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/10/13(土) 21:42:25.79
>>243
還暦過ぎると自家発電は勿体無いと思う様になる。
精々月数回しか無いからなー・・・
0246名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/10/14(日) 02:13:01.89
センチュリー
0247名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/10/14(日) 07:03:36.94
>>243
右手は健在だ!!
勃起までの復帰方法じゃなくて、
復帰までのトレーニング方法を教えろください。
0250名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/10/15(月) 06:52:14.46
>>248,249
おまえとは、話が合わないww
0251名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/10/15(月) 19:42:35.01
>>248
何時でも立つが（毎日も可）、弾が少ないんだよ。
出す時の快感は出す量によるからね。
0252名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/10/16(火) 15:54:41.66
スクワットやってなさい。
0255名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/10/16(火) 23:30:36.91
ハゲたくない！
0257名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/10/18(木) 03:37:34.82
>>256
前立腺が肥大しているからなー・・・
0258名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/11/12(月) 11:24:30.36
今、59だが　夜は着実に弱くなってる。若い姉ちゃんでも月一くらいがよい感じだわ。

55までスキーやって55からスノボに乗り換えた。
スノボに慣れちゃうとスキーのブーツで歩きたくないわ。階段も辛いしね。
0259名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/11/13(火) 20:17:01.64
>>258
そりゃ、そうだろ
どうみてもスノーボードのシューズは普段履きのシューズと大して変わらん。
戦車とトラックを比べるような物だ。
目的が違い過ぎる。
0260名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/11/13(火) 21:07:58.77
両方やるけど、使ってるフリースタイル・スノーボードブーツは自分の使っているスキーブーツより硬いぞ。
スキーブーツ硬度は８０
0261名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/11/14(水) 00:46:40.04
80じゃそりゃ柔らかいわ。
戦車とダイハツタント比べる様な感じ？
0262名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/11/23(金) 06:55:32.47
>>258
若いネーちゃんでまともな反応が出来る娘って中々居ないから、
たまに萎える様になった。
逆に30代から40代だと、床上手でしっかり濡れてくれるから、
こっちもビンビン。
0263名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/12/05(水) 19:08:40.34
スキー場近くに住んでいると、澁谷とかの人混みと阿呆の多さ、東京なんかに行きたくないと思う。
0264名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/12/09(日) 20:52:25.76
>>263
スキー場近くで無くてもそうだよ。俺も千葉に住んで居た頃都心に行くのはコンサートの時と
スキーツアーの集合所が東京駅とか後楽園とかで通っていた（後神田の本屋街やスキー店に行く時）
今は大阪府在住で車でゲレンデまで通うから、大阪市中心部へは数年に1回位しか行かないわ。
無料の駐車場が無い店には行かなくなったなー・・・
0265名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2018/12/10(月) 18:58:10.40
来年2月で古希、八方・リーゼンスラローム大会のお誘いが来ない
昨シーズン怪我でパスしたからかな？
まあ、60歳代でのスタート待ちが辛いから、70歳（2020年）でエントリーするかな
0271名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2019/03/11(月) 18:05:00.29
昨年の手首骨折から復活し、玉原でゲレンデ・デビューした。
玉原ならターンが出来たよ。
ただし、連続２〜3回が我慢の限界。すぐ止まって、ちょっと休む。
0273名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2019/03/12(火) 22:00:36.71
>>267
歌手は体力は然程必要無いから古希ぐらいなら、事例はゴマンと有るでしょ。
バレリーナのマイヤ・プリセツカヤは70歳の誕生日にモーリスベジャールが振り付けしたアヴェマイヤを初演しているぞ。
0276名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2019/03/15(金) 23:16:05.32
>>273
> 歌手は体力は然程必要無いから
凄い事を言うね。一人で連続90分〜120分間歌ってみたらどうでしょう。しかも、人に聴いていただくレベルで。
0277名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2019/03/15(金) 23:42:06.90
>>273
カラオケで2時間位アッと言う間だが(^o^)
0278名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2019/03/16(土) 15:19:01.23
一人カラオケで？
0280名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2019/03/18(月) 19:26:59.80
>>278
自宅にカラオケの機械を持っているから半日歌っている事も有るぞ。
0281名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2019/03/19(火) 16:12:39.81
>>280
その途中で何度も漏らしてるだろ
0282名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2019/03/20(水) 07:22:43.23
これからは還暦過ぎた客しかスキー場に来ないよ。
0283名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2019/03/22(金) 19:18:28.09
>>281
何を漏らすんだ?
新着レスの表示
レスを投稿する

ニューススポーツなんでも実況