0318名無しさん@ゲレンデいっぱい。垢版 | 大砲2019/02/17(日) 17:50:50.30 ちな俺もおっさんで45レッグプレス好きだけど、やっぱ滑る筋肉は別みたいだよ。シーズン始めには脚が筋肉痛になるもん。速筋より遅筋のが必要なのかもしれんね。