【アルペン】集まれ草レーサー【第1旗門不通過】
いつかは草レースで優勝をってアマチュアレーサーや
仲間とワイワイとレースを楽しむ人が
レースの結果を慰め合ったり練習方法を相談するスレです。
個人や特定の団体を叩いたり罵倒するのは禁止でお願いします。 とりあえず重心を傾けるのは無理だと思うんだ
凄い理論でもあるのかな >>134
自分も基本は外足荷重ですよ。しかも正確に外足に垂直に荷重できるのが理想だと考えています。
そのためには重心は両足のスタンスの間でなくて、外足の真上までにシフトさせる必要があります。
そのための外傾です。
ですからどんな状況でも、外足に垂直に荷重する為には外傾は必須です。
全身で傾けているときでも、わずかですが外傾は出ます。
ただ、この外足に垂直に荷重する為の外傾と重心移動のために現れる外傾と分けて考えた方がいい。
これが切り替えで肩が斜面に平行になる理由だと思います。
遠心力が働く時は、外傾取りながら、傾きますが。 >>133
どうやったら重心が傾くのか教えてください >>135
マァマァ。
そういう人にもわかるようにするのが仕事なもんで><
>>137
ものすごく一瞬のことですので無視できることですが安定したターンを行う運動の順番は次になります。
@角付けをする。
A傾いたスキーの面に荷重(重さを乗せる)
ものすごい一瞬ですから、外スキーの面に荷重しながら角付けしてもなんら問題ありませんよ。
明が使っているものですが現在のSLテクニックとして角付けをあまりせずに小さなターンを描く方法もあります。
エッジングのとき、内足の小指と踵のラインを踏み込みながら膝と骨盤が正対するようにする内向です。
このときも、外傾はあり外足荷重にます。
強いて言えば、外傾内向ですかね。
ただ、この滑りでも荷重(エッジング)するまえに大きな傾きを作ります。
明ほどのバランス能力があってできることなんですけどね。
>>139
なるほど、外傾内向ですか。
昨日はシーズン最後のポイントレースでした。
GSではターン後半の走りが体感出来ました。
グラフィックの竹節さんの解説とおりです。
フリーでも感じられます。
実際のレースでは、ポイント悪いので、スタート順が遅く、コース荒れていて荒れているところは、安全第一で降りてきているのでタイムは出ませんでした。
まあ、まさに『自然で楽なスキー』を実践してきたわけです。 >>140
で、どうやって重心を傾けるのか教えてください >>140
動画見てきました。
走りにだけこだわるなら今のままでも良いでしょう。
が、リザルトにこだわるなら走りよりまずは高い切替とライン取りを
心掛けた方が結果がでると思いますよ。 現状は走らせたいポイントまで来てもエッジングが終わっていないので
ラインも落とされて次のターンにも遅れて入ってます。
当然次のターンを成立させるためにエッジングが強く長くなってます。
まさしく悪循環に陥ってます。必要なのは2つ先の旗門、ターンに対する
意識付けだと思います。 >>142
どの動画ですか?
>>143
意識付けだけで良いんですか?
ターンの組み立てそのものが間違ってはいないと思うんですね。 >>144
重心がどうやったら傾くのか教えてください >>144
HEADカップのやつです。
意識付けで結構変わりますよ。滑走日数の多いおやじさんなら尚効果は出ると思います。
本当に乗れてる時は2〜3旗門先までの自分が通るラインが見えますから >>144
ターンの組み立てという話ですが、今もてる技術のままラインが高くなるだけで
十分だと思います。ラインが高くなる→次のターンまで余裕ができる→
走らせる機会が出来るですから、タイムアップするはずですよ。 フォールラインで切り替えが始まるぐらいの意識かな。
少なくともポールではターンを始めないといけないかな?
ポールのところでフラット作る意識だろうな。
ま、フラット作りに行っても、前のターンのGが残るので、見た目では雪煙上がってターンしてるように見えると思うが。 イメージをかなり極端に説明すると・・・
@FLまで内向で内倒くらいの脚部の傾
AFLで外向傾
BFL後に旗門通過しますがそのときは傾きなしの外向
こんな感じです。
実際には@の内向はAのFL方向になります。
>>149
分かります。イメージ出来ます。あとはいつもこのイメージで滑れて、ラインを保つことなんだけど・・・。
このライン取りが出来ない。ラインさえ取れれば、重心移動の無い外から、外への滑りでも何秒も速く滑れるのでしょうが。 >>150
極論から言うと重心移動のないスキーなんてないですからね。
スキーを始めたばかりの幼稚園児でも重心移動させてますよ。
積極的に動かしに行くか、結果的にそうなっているかの違いなら解りますが。
>>150をラインを最優先で意識したら、重心移動を意識するより何秒も速く滑れるかな
と、するならイエスでしょうね。まずはラインでしょう。 331 名前:スキーおやじ ◆plwBjRuDpw [sage] 投稿日:2012/04/05(木) 07:40:53.77
来シーズンは技術選出るから、それで75は絶対出るだろうが、何点出ればテクに等しい?
昔出たときは、総合滑降と急斜面パラレルターンでは80出たがね。
検定と大会の点は違うんだが、理論派じゃ70も出ないだろうな >>152
>>153
君等は当然レース出てるんだよね?>>1が読めないのか?
基礎の話しはスレ違いだ。他所でしてくれ。 >>150
山側へのエッジングの意識が少ないんですかね?
重心を移動することより、山側に強く踏み込んで谷回りでスキーをターンさせるイメージを持たれたらよいかと。
>>155
>山側へのエッジングの意識
確かに、あまり意識がないかも。
体軸を谷側に移行させると自然と角が立ってきますから、それによりターンが始まるのを待ってる感じですね。
だから、ライン取りが自由自在に出来ないのかもしれません。 今は全中女子50位前後の子とどっこい、元はインハイや国体でGS60位前後のアラフォーのおっさんが草大会に使うGSの板はどんなんがいいかな?
今更国体とかは目指してないんだけど、遊びで大会に出るならおすすめの長さとかRはどんなもんかな?
>>157
それだけ滑れて30代ならFISルールでゴーだよw
悩んでるならその方が楽しいよ 煽りでなくマジでそのくらいの成績だったんなら、182・R23くらいが楽しく滑れるよ。
遊びなんだから楽しくないと!
草大会のセットで188・R27ならキツい時があります。
ジュニアと一緒の大会ならなおさら。
>>159
それだけ滑れるったって、20年近くポールやってないから怖いんだよw
それにFISルールってかなりRが緩くなるんだよね?
前に借りたGS板が曲がらんかったし、ちょっと考えちゃうなー
>>160
一応マジ成績ですわ
188を借りて乗ったら結構長くて、もう一段短いのがいいと思ってんだけど、
やっぱり182辺りの方が楽かもね
ちなみに湯浅とか佐々木は何cmのGS板使ってんだろ?
>>161
怖いってか緊張感はあるよねwでもすぐに慣れるって
俺も30代後半だけど来シーズンまでR27で頑張るつもり。
さすがに国内もR35になったら諦めて、R23にするよ。 ぶった切って悪いんだけど
ワンピースのクリーニングってどっかいいとこある? >>164
競技が盛んな地域なら町のクリーニング屋さんで
扱うと思うけど、なにか特殊な処理をするんですか? >>164
21は考えてないの?
ってか、その頃にはセットの振り幅も変わってくるだろうな、きっと
>>162
GS板の長さは分かんないけど、
JのGS大会で前走した時はスラ板
だったよw
>>166
昔ながらの片足荷重だからR21だと切れすぎちゃうんだよね。
今の板はGSと言っても切れるから、R21までは要らないかな。
レギュが変わればセットも変って尚更、Rの短い板は要らなくなるのか。
考えちゃうなぁ。 R35になってもセットは変わらないどころか
もっとふり幅が大きくて細かいセットになるよ 振り幅は分からないけどインターバルは変わらないので、かなりキツくなると思う。
てか、カービング板の出る前に戻るだけじゃない。 >>171
インターバルにしても標高差に対するターン数のミニマム、マックスが
決められてるからどうにでもなるよ。
日本人ならミニマムでセットしはじめるんじゃない?
曲がんないからw >>172
うーん…
ターン数は変わるけど、インターバルは決まった中で立てるから、その中で一番離してもキツいって云ってるんだけどな。
>>173
GSで言うと平均斜度20ならインターバルは27mから19mで許容される計算になるけど?
つか、何mから何mなんてルールは無いんだけど 実際に普段立てて滑ってたらニュアンスで分かると思ったけど、通じないならいいです。
ここは2chだったもね。 >>157
それだけの技量をもっていてアラフォーならFIS規定でよいかと。
楽なものを選んだとしてもサイドカット30以下で180くらいですかね。
>>162
基本的に選手はセットやバーンで長さを決めているようです。
明は感覚派なこともあって、その日のアップで決める時もありますね。
>>173
だいたい落差15〜20mと振り幅2〜5mがGSのセットされますね。
>>179
スラとあんまりかわらないじゃん・・・
でも昔はそんな感じだったかもなあ >>180
落差だから旗門間距離はもうちょっとあるよ。
でももうちょっと振るんじゃない? ほおのきとか菅平みたいに公認レース頻繁にやってるところならまだしも
年一イベントでスクールのちょっと競技かじったスタッフに張らせてる草レースなら変わらんだろうね
元々ワンピも着ない一般スキーヤーエントラントの安全考えてスピード出ないセットが主流だったし
R>21からR>27に移行した時もセットいじったレースって記憶無いし >>182
>R>21からR>27に移行した時もセットいじったレースって記憶無いし
ってのは草レースの話ね 草レースならそもそもR規制関係ないし
R17くらいので出てる奴もいる
公認レース以外でRでセットが変わったとか聞いたことない >>182
それが草レースの醍醐味ですよね
今年出た草レースなんですけど公認レースだと50秒台のバーンなのに
40秒台前半のセット立てちゃってコースアウト続出w
コースフェンスに引っ掛かるどころか飛び越しちゃう人もいてヤバかったです
セッターはもちろんA級でもB級でもない、なんちゃってセッターでした
怪我人が出なかったから良かったようなものの、もし怪我でもしてたら
問題になってたと思います。 草レースだと25m前後のスキーでクローチングだけでぎりぎり滑りきれるくらいのセットが多いですね。
完走率も9割以上にしますし。
>>157
亀レス、スマソ
やはりR27の188cmとかが良いでしょうね。
すぐに慣れますよ。
今年、板をとっかえ、ひっかえいろいろ使ってみましたが、一番の好印象はR27の193cmのR27でした。
特に長い緩斜面でクローチングをずっと組んで滑るような状況ではR23よりはるかに優れていました。
急斜面の細かいセットでも対応できればいいのですが・・・。
ちなみに小学生と一緒のレースでも、細かなセットにわりと対応できたと思います。
慣れでしょうね。 11-12シーズン終了ですね。
シーズン通して練習で出来てたことがレースで出来てないて回りから言われたシーズンでした。
動きが固い、守りのライン取りと言われる事が多かったです。
メンタルトレーニングが必要なんでしょうか
お勧めの書籍ありますか? >>168
お遊びならスラ板で十分かもね、奴らはw
>>169
俺もオールドスタイルだからなー
でもR21でも回せる自信は無い…
>>177
FIS規定が分からんのだけど、Rいくつなの?
楽なのを探して180〜185p、R21〜27の中から探すって感じかな
>>178
そーなのか
流石だね
>>187
188は長かったんだよなー
まぁ扱い難くてもタイムが出りゃいいんだけどね
>>188
練習は一本目を本番並みにアタックしてますか? >>189
なんでやねんw
精神科にはお世話になってないよwww
>>190
おじさんなんでその日の一本目はガツガツいってないんですよ。
でも、必要ですよね。
ガツガツいくなら一本目の緊張感はレースに近いかも。 ワンピースってデザインと値段以外で選んだことないんだけど、モデルによるタイムへの影響ってありますか? ないんじゃない?
逆にそんなのあったら一頃の競泳みたいにそればっかりになってると思うし。 ワンピは、もっと下までファスナー伸ばしてくれんものかね。
着たままで小便したいよ。 馬鹿ばっかしw
もしもファスナーが壊れたら?
ビヨンセが顔出すだろ!!
女の場合は……
パニックが発生する。。
男性用だけチャックをちんちんまで、ということでよろしっこ。 足首のスナップで作り出す圧負荷と重心の静位置は違うのですよ。
車に乗っていてフロントタイヤに加重するかリヤタイヤに加重するかの違いのようなものだ。
車だとブレーキとアクセルを主にきっかけに使って圧を移動するのだけれど
スキーでは足首のスナップ、体のばね、さらには重心位置や板の位置の自由な移動で何でもやれる。
これがスキーの極意なのさね。 今週末ジュニアのレーシングスクールでビジターで参加できるようなスキー場ないっすかねぇー。気が早いですが。 軽井沢早朝、かぐら、湯の丸、熊の湯あたりかな
ポールあるかはその時次第かと >>205
そのスキー場のスクール主催ではなく、いろんなコーチやクラブがその会場で実施というのが多いので、検索時は留意してください 今更だがスレタイの第1旗門不通過ってよく考えると凄いな 初めて大会出るような人が出る草大会とかあるんですか? >>115
いや、なんかもう単純に懐のタメも無いし
外足での踏ん張りも効いてないし
切り替えは遅いしで
コレでタイム出したいてのが間違ってる
まずはフリーでもいいから
もっとスピードに慣れたらいかがでしょうか? 競技用スキーをレジャーユースで使うのってまずいですか?
サロモンの競技用のデザインが気に入ったんですが。
非圧雪コースやバックカントリーツアーに行ったりもします。 >>213
昔は2m近くあるずんどうスキーでバックカントリーもやってたから
滑れるには滑れるが、競技用本来の使い方じゃないからそれ相応の覚悟がないと楽しめない。
悪いこと言わないからデモ用買え 大会や練習以外で競技板楽しくないよー
遊びにはどーでも良いセミファットスキーで
どこでもガシガシ滑ってる >>216
遊びでもカービングが気持ちいいってやるならレース板、少なくともプレートで高さを出してる板かな
コンディションわからないとか1本だけならセンター80から90ぐらいかな そんなこんなで、女子FIS規格のGS板、スラ板、セミファットに規格外R18大回り板が家にあります R21m188cmのGS板でバックカントリー行ったことあるお
海馬さんみたいに滑ったら意外に行けるもんだお R27のGS板でゲートから出たけど、物凄く後悔した
もー行かない スラ板なら競技用でも遊べると思うよ。
ただ上にもあったけど重いからただ楽しさを求めるなら
ツインチップがいいと思う。 年末年始に菅平の大松で滑ってきたが、レーシングキャンプに参加している子供たちのマナーが悪すぎてあきれた。
べラークとかAREとかのゼッケンつけてるところはまともだったけど、そうじゃないところどこだ?
リフトの割り込みは当然、初心者や小さな子供の間を縫って滑ってひっかけたりやりたい放題だ。
自分も草レーサーの端くれだけど、あんなことされたら、しまいにみんな一括りに追い出されて滑るところがなくなる。
コーチ、指導者のみなさま、アホな子供にマナーも教えてあげて下さい。 >>224
スキー場はレーサーの為にあるんだおらぁ(・∀・)ww
レジャー()スキーヤーはカエレ(・∀・) 痛みも何も無いので、ひざサポーター無しで滑ってます。
40も過ぎて老後のために多少は保護したほうがいいかな?と考えるようになりました。
忙しくてオフトレも出来ず確実に弱ってると思われます。
ザムストやPROなんかを試しましたがひざ裏がシワで痛くなってとても1日堪えられません。
何かおすすめありますか?
スキンズの上から薄い布1枚のサポーターしかダメなのかな?
何もしないよりマシか。 >>213
十分新雪もGS板で滑れた記憶がある
2002年の志賀高原ダイヤモンドで
ATOMICのGS10.26(1999年モデル)で新雪なら十分小回りできた。
個人的にも短めのGS板なら
それなりに小回り〜大回りまで回しこめると思うんだけどね。
ちなみに2000年モデルの
ストックリSLRは大回りも小回りも
素晴しいパフォーマンスを発揮してくれた。 SLでポールへの入りかたが良く分かる動画ありませんか? まず、スクールで受付を済ませ、ゼッケンをつけてリフト乗り場に集合してください。 WCのスローモーション動画あるね
あれ見ると結構ズレてんだな