ハイレベルな話題の中、恐縮です

ヒール抜け・比較的真っ直ぐ抜くやり方で、
F3はかなりメイク率上がってきました、
普段飛んでるサイズは10m〜13m前後です。

更にF5を練習し始めてるのですが、
450止まりの後傾落ち・5回っても汚い2ローテスピンだったりします。
3と同じ様にワンローテで回すには、
3とは何を一番変えれば良いのでしょうか？