>>156
肝臓ね
大丈夫だよ
過剰摂取はしないようにできるだけ食事からとるようにしてて1日2回までなら問題ないって
そのうちの1回はトレーニング後だから

>>157
そうなんだ、ありがとう
摂取するタイミングも大切だからね
朝を主体にしてとってみるよ

食は細い方なのかな？