うさぎ跳びの想い出

[0019 名無しする人この指とまれ 2006/03/05(日) 10:48:53 ID:HXGjBY3z]

つまり、膝を伸ばしての腹筋と同じで、筋肉はつくが間接に負担がかかるんだろう。
昔はこんなトレーニングはよくあった。