>>9
まずこれを見て
https://youtube.com/watch?v=6wMQPVDQiHM

できるようになったらこっちを見ろ
https://youtube.com/watch?v=IkYpUUqHZI8

腕を前に出すと反作用で身体は後に行くんだよ
そうなるとブレブレになっちゃうから腹筋に力を入れて後行かないよう体を固定する
フォアもだけどスイング中に体幹固めるのはとても大事