卓球総合質問・雑談スレ Part 50
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卓球総合質問・雑談スレ Part 49
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/pingpong/1583228901/ >>265
極限までの努力をして自分より弱い奴と戦おうとする虚弱スポーツのボクシングなんかと比べたってしょうがないのでは?
虎とかライオンは走り込みも筋トレもしないだろ? >>265
筋トレは間違いなく必要だと思うけど走り込みが必要かは疑問があるね
ボクシングは減量もしなくてはいけないから必要だと思うけど卓球に関しては体力つけるだけなら多球練習あるし一説によれば走り込みは筋肉を削ぐって話もあるからなぁ 昔の卓球部は走ってばかりいた ほんとに卓球に必要かと疑問符がつくぐらいに・。
陸上長距離の助っ人代役は卓球部が多かった(明石家さんまもそんなこといってた)
一つには部員の割に台が少なく あぶれた下級生がフットワーク練習と称して外を走らされたというのもあったかも 卓球に持久走はマジで無駄
無駄どころかむしろ害悪
筋トレはやっとけ プレーの間空くもんな
ランニングはランニング大会出るやつだけやればよい 皆さん本当に走りたくないんですねw
害悪と言う人までいるとは
だからボクサーで動き遅くてキレのない人なんていないですよね?
特に軽量級
フットワーク練習なんかもいっぱいやるだろうし
それでも走り込みのトレーニングはする
多球練習なんてできる環境の人限られてるし、涼しい朝のうちとか早起きして
ランニングするのも良いのではないでしょか? >>273
ボクシングの走り込みは減量
卓球で減量が必要だと思ったりフットワーク練習とかやりたくないならどうぞ
基本的にランニングは腕の筋肉が落ちます ボクサーは極限まで空腹のフラフラ状態でボクシング練習するし、
試合は食いまくって脂乗りまくりだからなあ
そりゃキレキレよ 子どものプール出すのに空気入れのポンプ押し引きしまくったら、腕肩腰がバキバキになった。回復すればかなり速いスイングになってそう 科学的トレーニングと共に 非科学的我武者羅訓練というのも必要だろな 世界一になるには 中国は絶対王国のいまでも軍事訓練に入る(短期間だが)
その点が今の日本との差になってるんだろな >>273
良いか悪いかで言えば悪い
他の練習項目よりも圧倒的に優先度が低い
バックのスピードドライブですら練習する意味あるかと言われてるのに
何の為にやるか、他のスポーツでも疑問視されてるトレーニングだよ そんなこと言ってたら試合練習のみということに・・・・・・ブツブツ ミスターカットマン高島さんは、普段は10km大会直前は5km走っていたそうだ
ご重鎮には申し訳ないが、時間と体力を効率的に活かすことを考えると
いかにも根性論の昭和的考えと言わざるを得ない 散歩のようなもんだろうな
散歩はええで
日光で、セロトニンや生活リズムを整える
ビタミンD生成を促進し免疫力も上がる
張本にあっぱれ! つまり昔のカットマンには走り込みは有効だったってことか。まぁ戦型的に忍耐が必要だからフィジカルよりもメンタル的な効果があったのかも知れないが 走り込み不要派→大会ですぐ負けるので持久力不要
走り込み必要派→大会で勝ち上がるので持久力必要 走り込み自体は必要ないかもしれんけど持久力のトレーニングはした方がいいんでない >>288
そうだな
多球が良いな
あれ?やっぱりランニング必要ないんじゃ… 試合と試合の間があるから不正解だぞ
ランニングは間が無いが
大会はかなりの間がある
はっきり言って不正解だ 中高学生時代に
うちを含めて全国に行く学校で走り込んでいないところを知らない
具体的にどこなの
他でも持久力をつける、多球練習、そんなの当たり前の上で走るわけだし 卓球に必要な持久力は持久走で養われるものじゃないだろ
練習に必要な持久力は持久走で養われるかもしれないがそもそもそれは練習の仕方が悪い 現状の卓球だけを考えたらランニングは優先順位低いんかなぁ、ペンドラ全盛の時は用具が全然違うしね。
でも素朴な疑問なんだけど、多球練習って持久力トレーニングにカテゴライズしていいんかね?
持久力って、遅筋を鍛えて上げるものって思ってたんだけど。
あと分かりやすいランニングのメリットは、卓球引退した後でも同じ感覚で継続しやすいから太りにくいw >>295
強豪校はどこでもやってるから正しいという論法をしたいつもりなら無意味
強豪校がどこでもやってる指導論が間違えてたというのが歴史なんだから >>295
お前さん、ホリエモンや落合陽一のポジショントークに騙されそう >>293
ベスト16あたりからキツいのですが(´・ω・`) まず卓球をするために必要な持久力は走り込みではなく卓球をやって養えばいいだろ
心肺もフットワークや引き合いやればいいのにわざわざ卓球台から離れて外を走る意味はない
あと卓球はフィジカルで頭打ちになるのがあまりにハイレベルになってからだから
他のアスリートみたいにガッツリ筋トレやるのは先だろうね
まあ筋力はあって困るものでもないけど
張本が全日本優勝したときでもベンチプレス20kgとか言ってたので
何よりもまずは技術が優先という証左
テニス界だと目を鍛えるのが流行ってるんだっけか 特に女子において顕著だけど、小学生が全日本一般の部に出られるっていう時点で、いわゆるフィジカル要素の相対的重要性は低いってことになるわな 強豪校ではなく一般校で他の部なみに筋トレ、走り込みやらされるならバスケかサッカーやるわな
卓球部はへたれ、運動音痴だけどスポーツをやりたいって子たちの駆け込み寺 走り込むにしてもダラダラ持久走ではなくインターバル走だわな
ダッシュの繰り返しなら卓球に役に立つ 持久走害悪とか言ってるヤツは単に自分が苦手なだけだろ。
実際に走ってへばって「これだから卓球部のヤツは」とか呆れられてそう。 >>305
シャトルラン?
卓球は左右のフットワークが多いのに前方向のみのダッシュが必要?
前後左右のフットワークやった方が絶対いい
まずは脚力よりも足の運び方が大事だしな
シャトルランみたいな高強度のトレーニングをやると他のトレーニング出来なくなるから
時間ない人が心肺機能を強化するためにやる種目だよ >>306
大人になって科学的なトレーニングを勉強すると持久走がいかに無駄で害悪なトレーニングかよくわかる
まず速筋が落ちて筋力が落ちる
膝を痛めやすい
拘束時間が長い
咽頭周りの免疫が低下する
なので中長距離選手以外は持久走やらないしやるべきじゃない >>307
シャトルランは持久走だろ
ダッシュで最大筋力を使うんだよ 大会勝ち上がると沢山試合しなきゃいけないから体力つけるために走るのは必要だと思うけどな
最終的には総合的な能力がいるだろうしこれだけやってればいいって事は無いと思うよ >>310
卓球の練習で養えばいい話
ボール打つ時間を割いてやるようなことではない
ボール打てない時間に走るにしても持久走は害悪 >>309
だからHIITのシャトルラントトレーニングでしょ
片道ダッシュで帰路を歩きってのを繰り返すやつね
学校でやってる体力測定は20mシャトルラントレーニングじゃなくてタイムアタック 持久走苦手でも1日20試合する体力なんて普通にあるからな
持久走の能力と試合をこなす体力に全く関係がないのにやる意味がわからない
さらには有酸素運動で速筋の発達を阻害するんだから害悪 古い話だが名古屋電気高校(現愛工附)は 卓球オンリーで 全国ベスト4常連だった(卓球レポート)
早い話 水谷隼氏も先だってのLINE−トークで「バドやテニス程はげしくはない」といってた
正直そんなにフィジカルは重要ではない だれがどう言おうと・・・
ユニフォームもショートパンツより チノパン型を開発したほうがカッコいいのが出来ると思う 要するにフィジカルトレーニングは男子は適度でいい 女子はかなり激しくやったほうがよい まぁお前らレベルじゃ1日2種目やってせいぜい4試合がMAXだから持久力なんか必要ないもんな。
ボール打つ時間とか言ってる奴がいるけど、正確にはボールを拾いに行ってる時間の方が長いからそれで4試合分の体力は十分養えてるので正解と言える。 >>316
頭悪そう
とか言うと怒るんだろうけど例えば一日に20試合やる場合ランニングが必要な理由を具体的に話してくれよ
ここ見る感じ走り込み不要派はちゃんと科学的なエビデンス出してるけど必要派はキレてばっかりの老害根性論にしか見えない >>317
不要派の科学的なエビデンスってどれのこと? この手の話は研究者やトレーナーで意見が別れてるから
各々が正しいと思うようにやればいいんじゃね 40のおっさんで卓球始めたんだけどボールが見えないそのうち慣れてくるのか? 俺持久力なくて2試合くらいでバテるんだけど練習やり込める環境じゃない人は走り込み以外でどうやって持久力つければいいんだ 心肺機能鍛える意味では持久走はありだけど、水泳とかの方が故障のリスクが少ないから良い。 >>322
HIITで検索しよう
お勧めは100円のダンベル買ってバーピー
上半身も鍛えられる 筋トレは筋肉が硬くなるから不要。筋力は練習でつければ十分。
……と、言われ続けた世代なので、断言する奴は一切信じない 見とけ
テニスの持久力アップのためには走り続けるより止まる方が大事な件 - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=KHRRSRnsj3U&feature=emb_logo 卓球で必要なのは技術>>>>>>>>>>瞬発力>>>>>>持久力 倶楽部の強化選手、私立強豪校ぐらいしか毎日多球、フットワーク練習なんてできないよね?
一部の人以外どうやって体幹、心肺能力鍛えるん? 卓球に筋力はさほど重要じゃない でなきゃ松賢なんか日本一I連勝だろ
女子は必要かも おデコの体脂肪率はハンパ無く低いらしい >>330
10球セットのシャドープレイ、5秒間隔で30分続けてみろ >>330
フットワークって球打たなくても足運んで素振りすれば練習になる
台もボールも相手もいらない
ラケットとシューズは感覚変わるから必要だけど、全裸でも出来る >>334
全裸で素振りしてナニが股に当たるビターンという音で調子の良し悪しを判断出来るんだよな 全裸でも着衣でもJTTAの公認は必要でしょ
全裸で出るならJTTAロゴの焼き印を入れてきてもらわないと 卓球ショップ行ってポスターありますかと聞いたらありません売ってません!ありませんありません!アンタに売るポスターはありません!ってすごい勢いで否定されたんだが
何か地雷踏んだのか?
色褪せたポスターとかあれば安く売って欲しいなとか考えてたんだけどお門違いだった? ワシも販売員やっていたがいろんなお客がいて結構ストレスがたまるんよ
若い時は>339のような接客をしてよくケンカしたものだが ”お客様はカボチャ”
の極意を得てから”販売員の鏡”と称賛された >>339
そこまで言われるのかい……。なんか食い下がったの? 本人に悪気はなくともナチュラルに人をイラつかせる奴っているからなあ
どうせなんか無礼働いたんだろ スポーツショップはまともな店員多いけど卓球専門店はかなり変人店員多いからなぁ・・・ スポーツショップはチェーン店なのでちゃんとした接客教育を受けてる
専門店は用具の知識はあるが接客教育なんか受けてない ていうか店主自身がそんなの知らない
販売といえど お辞儀の仕方に始まり 接客6〜7代用語 クレーム処理法など 専門知識が必要なのよ 緊急事態解除された県はもう体育館とか開放されてるの? こっちは開放されてるよ。
ドアは常時開放(外も)、マスク着用、シングルスのみって条件で。 あと仙台育英 青森山田も今は昔物語・・ってわけわからんが
高校なんて監督次第 熊商 山田の無双は故鬼監督のおかげ あと学校のバックアップと保護者会やろうなあ……
青森山田の場合は学校側がやりすぎて経営傾いたわけだが 昨年の吉田安男氏の訃報はニュースにもなんにもならなかった・・
マラソンの小出監督の訃報は大きく報道されたのに残念だ 実績違い過ぎるだろw
五輪1位を2人も輩出してんだぞ 吉田は知名度なさすぎるからな
宮崎なら多少ニュースになりそう 知名度っていうか、五輪金メダリストのメインコーチは、五輪金メダリストと同等の扱いだから、次元が違う話 おまえ金メダリストのコーチの動向なんて知ってるのか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています