0277名無しQ(・∀・)ノ゜サァン!!垢版 | 大砲2015/05/07(木) 02:17:37.89ID:QO70Oqe4 中学3年男子なら1日に最低でも5キロは走れ まずは5キロで20分は切れるようになる事だな