レンジは火が通ってしまいがちなのが気になる
火が通るとビタミンとかが失われるような気がする
気がするだけで具体的に何のビタミンがどう失われるのかとかわからんし
そもそも冷凍されてる時点でいくらか失われてるんじゃないか？って気もするけど

あとはちゃんとあげる前に全体を触ったり握ったりすれば問題ないんだが
レンジだと一部分だけ暖まりすぎたり解凍できてなかったりするのがな
ちょっと暖めすぎたかな？って思ったら半身凍ったままだったり