free monitor manegerというソフトでディスプレイの明るさを調整してるのですが、目に優しいバランスってどんなもんでしょうか
輝度を全部落としてからrだけあげるといいのでしょうか
そもそも輝度というのはrgbすべてをあげてしまうわけですよね