>>108
公式サイトの上部メニューからDownloadを押す
↓
WinとMacの選択肢が出るので使ってる方のOSを選ぶ
↓
DLが始まる。終わったらインストーラーを走らせる
↓
おわり

アップデート後はDL先のフォルダとかそういう設定が全部吹っ飛ぶので
デフォルトから変更してる場合は再設定の必要あり。ライセンス情報は残ってるので再認証は不要。
必要な場合はウィンドウ左下から「Options」→「Options」→「About」→下側の「Register」で。

ちなみにアップデートの更新通知みたいなものは一切無く、プログラム本体は更新されたのに
公式サイトの表記が古いまま更新されないこともしばしばあるという超絶テキトー仕様です。
少人数体制で回してるのかな？