0137名無しさんが転んだ!
2019/10/12(土) 18:05:56.10ID:l4T7uCCBダブルプッシュっていうとアウトのアンダープッシュばかり重視されますが、イン側のレギュラーなプッシュも重要です。
これらを短期間で無駄なく身につけるにはワンフットの0スタートは良い練習方法の一つです。右足なら右足一本で立って左に進む0スタートと、右に進む0スタートの2つをやるといいです。
この際にフリーレッグを振り回す0スタートや、フリーレッグを振り回すワンフットは目的に合ってないので、もしそのスタイルでやってる場合はやめましょう。