2017年8月17日 (木) 11:30
「私はメンタルが弱い人間です、すぐ泣きます。どうしたら強くなれます？」←という悩みに対し「我慢せずにトイレに行って泣けばいいと思います」
http://originalnews.nico/40646

岡田斗司夫氏による毎週日曜日配信のニコニコ生放送『岡田斗司夫ゼミ』。

7月30日放送分にて、視聴者から寄せられた「私は小さいことですぐに傷つくメンタルが弱い人間です。しかもすぐ泣きます。」
という悩みについて岡田氏が回答した。


【視聴者からのメール】

「私は小さいことですぐに傷つくメンタルが弱い人間です。しかもすぐ泣きます。
もういい大人なのに恥ずかしいです。必要以上に自分を責めてしまうのが、原因かなと思います。
泣いてもいいことは何一つないのに、涙を止めようとしても止まりません。
泣くから年下にも舐められてしまいます。異性からも面倒くさい奴だと思われて、敬遠されます。
どうしたらメンタルが強くなりますか？ 些細なことで泣いたりしない人間になりますか？」


【岡田】

　ということです。こういう人苦手ですよね。普通そうです。俺も苦手です。
真面目に答えると、【メンタルがすぐに傷つく】と【すぐに泣く】って書いてるんだけども、
これは現象と理由とを混ぜちゃってるんだよね。

　つまり、「すぐに泣く」っていうのはこれ現象じゃん。ホントに身体の外に現れている現象で、
「傷つきやすい」っていうのは、現象ではなく理由を自分なりに推察しているんだよね。
メンタルが弱いに至っては、自分でそれをメンタルが強い弱いっていう価値基準の上で判断してるんだけども、
これが混ざっているのが悪いと思う。

　例えば泣くっていうのは、あがり症で人前で顔が赤くなるのと同じだよね。
汗かきとかお腹が痛くなって下痢しやすいという僕の症状と全く同じで、
肉体の反射なんだよ泣くっていうのはね。
だからすぐに顔が赤くなっちゃうあがり症の人はそれをすごく気にするし、
下痢症の人も気にするし、汗かきの人も気にするんだけども、そういう肉体反応みたいなものなんだよね。