私自身、実はまだうつ病で仕事を休職中です。
しかし、うつ病はほとんど寛解に近く今は安定するのを待って復職しようとしている段階です。
もし私の意見で何か救われてる方がいらっしゃったら、それはまさに「正のサイクル」です。
私は私の気持ちを言語化することで脳内を整理できていますし、それにより私自身が救われています。
我が身助かって、人を助けているようなものです。
我が身が助かっている実感はありますが、人を助けている実感はありません。
万が一それが実現しているならば私はそれが嬉しいです。
実現していなくても我が身が助かっているので充分満足です。