>>44
ヨガとか仙道とか方法はいろいろある
ヨガならクンダリニー覚醒、仙道なら小周天で調べてみて
覚醒には性エネルギーが必要だからオナ禁もした方が良い
で、寝る時にそこに書いてある意識の移動をやってたら丹光とかいろいろなビジョンが見えてくるし肉体感覚も覚醒して氣を感じることができるようになる
更に進むと幽体離脱も起こりえる