0151本当にあった怖い名無し (ワッチョイW cfe3-I3/E)垢版 | 大砲2024/02/23(金) 00:33:35.94ID:Fm1fAQTN0 手のひら擦って近づけたり遠ざけたりしながら手のひらに圧を感じる練習するだけだよ 今はいろんな流派がYouTubeやってるから気になるならググってみたらいいよ 私はここ見てる https://kinotsukaikata.site/category/qigong-course/